최근들어 몸이 조금씩 딱딱해지고 있다는 느낌듭니다.
가슴모양이 조금 잡히는것 같고 어깨도 조금씩 각지고 있는것 같아요.
솔직히 최근 몇달간 몸에 변화가 없는것 같아서 신경쓰였거든요.
몸의 변화는 포기하고 단순히 운동이 재밋어서 운동했던것 같아요.
자세도 예전보다 잘나오는것 같고 한번씩 아픈곳이 있었는데 아픈곳도 없이
운동이 잘됩니다.
처음할때는 한부위에 여러가지 운동을 많이 했었는데 최근에는 단순화 시켯습니다.
적은 종목에 각 종목당 세트수를 늘리니 자극이 더 좋습니다. 자세 단련에도 더 도움되는것 같구요.
비록 6개월의 짧은 경력이지만 운동이라는게 많은걸 느끼게 해줍니다.
아침부터 근육이 딱딱한느낌이 너무 좋아 제일 자주오는 몬짐에 글을하나 남겨봅니다.
좋은하루되시구요 ^^
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6776 | 애인같은 [1] | sss1004 | 2015.02.25 |
6775 | 두발로 걷기 | sss1004 | 2014.11.20 |
6774 | 대단한 고양이 | sss1004 | 2014.11.19 |
6773 | 샤킬오닐의 무서움 | sss1004 | 2014.12.09 |
6772 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.22 |
6771 | 운동이 어려워? 재밌게 즐겁게 운동하는 법 | MINSTA | 2014.08.30 |
6770 | 어제늦게잤더니만 피곤하네여ㅛ [2] | 빈봉만쓴다 | 2015.03.20 |
6769 |
![]() ![]() |
윤랑 | 2014.08.19 |
6768 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2015.01.04 |
6767 | 정모 후기가올라오네요 [2] | 공대학생 | 2015.04.07 |
6766 |
![]() ![]() |
몽키.D.루피 | 2015.03.27 |
6765 |
![]() ![]() |
꽉좀조여정 | 2014.11.22 |
6764 | 피트니스대회 여자주니어가있나요? [3] | 민지 | 2016.10.05 |
6763 | 고양이가 잘때 | sss1004 | 2014.11.19 |
6762 | 혹시 운동일지 어플중 타이머있는거 있나요? [2] | 근육팡팡 | 2015.12.30 |
6761 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.31 |
6760 |
![]() ![]() |
폭주기관차렬이 | 2015.05.25 |
6759 | 3d 프린터로 만든 로봇새 [2] | sss1004 | 2015.03.01 |
6758 | 음.... 플레이 스트롱에서 여러가지 제품들이 빠져서 없어졌네용;;? | 알면서왜그래요 | 2014.09.29 |
6757 | 지식인 하다보면 정말 뭐하는 사람일까 궁금한... 질문자들. [15] | superhotdog | 2014.09.23 |
나중에 남들보다 몸이 조금씩 커지고
일단 포징의 즐거움을 깨닫게 되면 더 즐거워질겁니다~