댓글 9
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프로틴이랑 같이 섭취합니다 ㅎㅎ
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저는 운동전에 섭취를 기능적으로 근손실예방차원으로 만들어졌기때문에 ,,,,그리고 BCAA 는 운동중이나
운동후 섭취해요 자기자신한테 잘맞는 방법이 최고죠뭐
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카운타크
2015.06.22 23:46
전 운동후에 먹어요 우수님 칼럼읽어보니 기상후 먹을필요없더라고요 ㅎㅎ
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글루타민이야뭐... 워낙 보충제나 이거저거에 많이 들어서 컨디션 안좋은 날만 따로 챙겨먹습니다 ^^
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운동후 + 기상직후 요정도가 보통 일반적으로 드시는 패턴같습니다.
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두번먹어야되나요?
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식사 잘하시면 한 번 만 드셔도 되요..
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아침안먹..는데 두번먹어야되나요?ㅠ 점심저녁만먹는데 ㅠ
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운동 직후에만 드시면 됩니다.
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한울
2015.06.23 11:45
프로틴이랑 같이 섭취합니다 ㅎㅎ
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