오늘 드디어 체지방 16프로

체중 86키로 찍엇습니다.


이번엔 16프로 틀림 없습니다.


퍼스널트레이닝 도구중 뱃살의 두께를 측정해서

체지방률을 구하는 도구가 있는데요. 그걸 구매했어요.

재보니 16프로나오더군요.


82정도 에서 안오르다가.

스쿼트 1시간씩  하니까 86으로 느네요.


이제 4키로 남았네요.


90키로 찍으면.


그 도구 사진이랑 몸 인증샷 올리겟습니다.


키 173이에요.

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