오늘 어디 일때문에 갓다왓는데요.
거기 직원들중 한명이랑 얘기하면서
제가 트레이너 하려다가 그만둿다는 얘기가 나왓어요.
그랫더니.
아까 직원들끼리 식사하러 식당 들어갈때부터 등짝이 딱, 운동하는 사람 같앗다고 합니다.
배도 많이 들어간것 같아요.
퍼스널 트레이닝 기구중. 뱃살 두께를 체크해서 체지방 률을 알아내는 도구가 있는데요.
제가 그걸 예전에 구매했엇어요.(제가 예전에 올렷던 사진 찍을떄 당시에는 20프로 넘게 나오더라구요,예전에 17
프로 나온적도 있엇는데 ,20프로 넘게 나오면서도 제가 뭘 잘못 잿구나 생각한거죠)
그걸로 (요즘 노동 굉장히 많이해서 살 쭉 빠젓습니다. 체중 84.5키로 정도) 요즘 계속 제보니.
오늘 드디어 다시 16~17프로 나오네요..!!!!
-75 나갈 근육량 만들엇네요!! 드뎌!!
골격근 42~3 되는것 같아요!!
기분 좋네요!!
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