댓글 12
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근데 첫 다이어트에는 근손실이 많이 온다고 하더라구요 90kg의 근육을 그대로 보존하려면 여러번에 걸쳐서 근육을 계속 붙여야 다이어트를 해도 유지가 된다고 하네요. 진짜 보디빌딩은 어려운거 같아요 ㅠㅠ
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아이언구리
2015.04.18 00:25
전 다이어트 않합니다(^-^)
90키로 유지할거임.
다이어트가 얼마나 힘든건지를 알기때문에 .
저 대회나가려고 하는거 아니에요~ -
목표꼭이루세요~^^
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와 ㄷㄷ하시네요
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ㅊㅋㅊㅋㅊㅋ
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대회준비하시려고요?
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아이언구리
2015.04.17 12:43
대회는 나갈생각 없구요 ㅎㅎ
어디가서 초보자 취급 않당하려면
대회나갈수있는 근육량은 만들어야하지 안나 싶어서요 ㅎㅎ
요즘은 모 사이트에서 운동 15년하신분도 자신이 "초보자"라고 말씀하시는 시대더군요...
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헐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15년이 초보자면 전 이제막 태어날 단계네여
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아이언구리
2015.04.17 13:03
아무리 겸손하려고 하는 말이라지만...
이렇게 말하는사람이 몇명 있다면....
초보자를 벗어나기위해서라도 더 열심히 해야겠죠^^
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역시 운동을일찍시작할걸구랫군요 ㅠ