요즘 운동철이라 그런지 운동관련 유용한 뉴스가 많네요
옷 아래 감춰 둔 살이 드러나는 계절. 팔뚝과 다리에 붙은 군살은 민소매와 핫팬츠를 자꾸만 멀어지게 만든다. 일명 날개살, 승마살로 불리는 군살들과 이별하는 법을 엠핏 퍼스널트레이닝 연산점 이영 트레이너에게 물었다.
■왜 찔까, 왜 빼기 힘들까?
팔뚝과 다리의 군살은 어느 순간 붙기 시작해 여간해서는 빠지지 않는다. 가장 큰 원인은 움직임이 적기 때문. 팔의 경우, 알통이라고 부르는 위팔 앞쪽 근육(이두근)은 물건을 들 때 쓰지만, 위팔 뒤쪽 근육(삼두근)은 좀처럼 쓸 일이 없다. 다리도 마찬가지. 종일 앉아서 일하는 사람이 많고, 여성은 특히 호르몬의 특성상 하체에 지방을 축적한다.
전체 기사 http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=311596&iid=742537&oid=082&aid=0000397317&ptype=011
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6996 | 남성 3인조 그룹 베네핏(BNF) ‘꽃잎이 되어’ 신곡 발표 | show11 | 2018.04.24 |
6995 | [몬짐] 7월 스폰서쉽 참여정리 [22] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.27 |
6994 | 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 [13] | 그린님 | 2017.07.27 |
6993 | 프로필중에 쓰러졌습니다 [18] | 린매슈업 | 2017.07.26 |
6992 | 이정도면 젖일까요 갑바일까요 [17] | 리닝츄 | 2017.07.26 |
6991 | 헬스장에 진상이 한명 나타났네요 ㄷㄷ [8] | poiu3012 | 2017.07.25 |
6990 | 밀크시슬하고 크레아틴 같이 복용중인데 문제될만한게 있을까요? | 몬스터Lee | 2017.07.25 |
6989 | . [5] | iIlilililillililililIlililililIlilil | 2017.07.24 |
6988 | 할로스포츠 헤드셋 판매 [5] | 알꺼없습니다 | 2017.07.24 |
6987 | 리밴드(무릎보호대) 블루라인 7084 L사이즈 1쌍 팝니다 | 우루사87 | 2017.07.24 |
6986 | '스테로이드 권유' 글을 썼던 사람입니다. [10] | 운동은힘들엉 | 2017.07.24 |
6985 | 안녕하세요~! 운동 초짜입니다 [3] | 김돌복 | 2017.07.24 |
6984 | 초보자여러분~ [7] | 골격근량40이나의목표 | 2017.07.23 |
6983 | 킬잇 1.5스푼 보고서 [4] | 항우다 | 2017.07.23 |
6982 | 어깨힘줄 파열이라네요 ㅡ.ㅡ [2] | 방배동반달곰 | 2017.07.22 |
6981 | 옵티멈골든스텐다드웨이사실뿐~ | 민돌이 | 2017.07.22 |
6980 | 우리헬스장엔 강아지도 키웁니다. [6] | 민세 | 2017.07.22 |
6979 | 좋은기구있는 헬스장 다니고싶네요 [13] | 2.5년목표 | 2017.07.22 |
6978 | 구로동 운동파트너 찾습니다 [1] | 하멍 | 2017.07.21 |
6977 | 날씨 실화입니까.... [5] | 트렌볼란아세테이트 | 2017.07.21 |