요즘 운동철이라 그런지 운동관련 유용한 뉴스가 많네요
옷 아래 감춰 둔 살이 드러나는 계절. 팔뚝과 다리에 붙은 군살은 민소매와 핫팬츠를 자꾸만 멀어지게 만든다. 일명 날개살, 승마살로 불리는 군살들과 이별하는 법을 엠핏 퍼스널트레이닝 연산점 이영 트레이너에게 물었다.
■왜 찔까, 왜 빼기 힘들까?
팔뚝과 다리의 군살은 어느 순간 붙기 시작해 여간해서는 빠지지 않는다. 가장 큰 원인은 움직임이 적기 때문. 팔의 경우, 알통이라고 부르는 위팔 앞쪽 근육(이두근)은 물건을 들 때 쓰지만, 위팔 뒤쪽 근육(삼두근)은 좀처럼 쓸 일이 없다. 다리도 마찬가지. 종일 앉아서 일하는 사람이 많고, 여성은 특히 호르몬의 특성상 하체에 지방을 축적한다.
전체 기사 http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=311596&iid=742537&oid=082&aid=0000397317&ptype=011
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6916 | 운동이라는게 참? [22] | 서비님 | 2017.07.07 |
6915 | 바닥이 기운걸까요? [10] | 나이팅게이 | 2017.07.06 |
6914 | 부상전 부상후.. 집에 나두면 쓸만한.. [2] | 이아야아아압 | 2017.07.06 |
6913 | ... [7] | 쿵쾅쿵쾅 | 2017.07.06 |
6912 | 가성비 킹왕짱 rsp 크레아틴 [9] | 야릴리 | 2017.07.06 |
6911 | ifbbpro vancouver pro 소식 | 쇠질요원 | 2017.07.06 |
6910 | 어우 리스트컬하니 손가락이안졉혀요 ㅋ [4] | 몸이커지는그날까지 | 2017.07.05 |
6909 | 미국에서 살만한 것이요 ㅎㅎ [5] | 평생 | 2017.07.05 |
6908 | 헬스장 바닥이 기운것처럼 보이는데 착각이겠죠 [4] | 방배동반달곰 | 2017.07.05 |
6907 | 1up부스터삽니다 [2] | ppp8802 | 2017.07.05 |
6906 | 운동 얼마나 한 몸 같나요? [10] | hellodudtjsl | 2017.07.05 |
6905 | 헬스장도 안전불감증 만연한듯하네요 [6] | 여우짐 | 2017.07.05 |
6904 | Redcon1의 MRE 괜찮네요 ㅎㅎ [6] | 쇠질요원 | 2017.07.04 |
6903 | 오늘 헬스장갔다가.. [2] | pjs128 | 2017.07.04 |
6902 | 김수로 근육질 몸매 [29] | 바겐세일 | 2017.07.03 |
6901 | 어깨 아프신 분들 아플 때 휴식하세요 ㅜ [12] | phynukim | 2017.07.03 |
6900 | 부스터먹어보고싶네요 [4] | 2.5년목표 | 2017.07.03 |
6899 | 이상하게 여유증물어보는글에 아니라는분들이 많으시네요. | 전문가되고파 | 2017.07.03 |
6898 | 몬마 크레아틴 해방의날 할인 | Ale10 | 2017.07.03 |
6897 | 보충제 판매글 올립니다. | 바겐세일 | 2017.07.03 |