댓글 10
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1시간안에 끝내는거 같습니다 저는 등/가슴/어깨/하체/팔 이렇게 합니다. 복근은 매일이라 패스요
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웜업에 마무리 스트레칭까지 하면 1시간 40분정도 하는 것 같습니다.
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저는 1시간 정도 합니다ㅎ 샤워시간+이동시간 하면 +20분정도ㅎ
4분할에서
앞으로 이두, 삼두를 하루씩 하시려고 하는군요ㅎ -
짧게 쉴려고 해도 2시간 정도 하는거 같아요
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전 2시간 정도 웨이트
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저는 2시간정도 컷 합니다 ;;
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휴블리아
2015.01.28 15:56
요가는 1시간정도 하는데 살짝 아쉬울때도 있어요 ㅜ
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1.5~2시간합뉘다 ㅎ
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전 유산소까지하면 3시간은 훌쩍..
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5분할로 하면서 1시간 10~30분정도 하는것 같네요~ ㅎㅎㅎ