댓글 10
-
1시간안에 끝내는거 같습니다 저는 등/가슴/어깨/하체/팔 이렇게 합니다. 복근은 매일이라 패스요
-
웜업에 마무리 스트레칭까지 하면 1시간 40분정도 하는 것 같습니다.
-
저는 1시간 정도 합니다ㅎ 샤워시간+이동시간 하면 +20분정도ㅎ
4분할에서
앞으로 이두, 삼두를 하루씩 하시려고 하는군요ㅎ -
짧게 쉴려고 해도 2시간 정도 하는거 같아요
-
전 2시간 정도 웨이트
-
저는 2시간정도 컷 합니다 ;;
-
휴블리아
2015.01.28 15:56
요가는 1시간정도 하는데 살짝 아쉬울때도 있어요 ㅜ
-
1.5~2시간합뉘다 ㅎ
-
전 유산소까지하면 3시간은 훌쩍..
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5876 | 헉 오늘도 추신수 홈런.. [5] | Maddog | 2015.05.14 |
5875 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.21 |
5874 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.21 |
5873 | 무릎에 물혹 이있는데 | 라뷰 | 2015.05.10 |
5872 | 여성 다이어트 운동 이랑 식단 조언부탁드려요 [3] | 꿀벅지 | 2015.01.15 |
5871 | 100kg 컬이래요 ㅎㄷㄷ [4] | 민스타. | 2015.01.13 |
5870 | 입맛이 없을때 어떻게 하시나요? [3] | 호야 날아라 | 2014.08.16 |
5869 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.16 |
5868 | 우리나라 영화 CG 수준 | 주한아부지 | 2014.10.27 |
5867 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.12.16 |
5866 | 오늘 드이어 텍티컬이!!! [3] | 아이언구리 | 2015.09.17 |
5865 | 인천 서구 청라 | 꾹꾸 | 2016.01.26 |
5864 | 자..주말 모티베이션 하나 보고 갑시다!!+_+ [6] | 알면서왜그래요 | 2015.02.14 |
5863 | 2월 적립금 [3] | 롯데자이언츠 | 2015.03.19 |
5862 | 가족을 기다리는 동물들 [1] | sss1004 | 2015.02.13 |
5861 |
![]() ![]() |
접니다저요 | 2014.09.08 |
5860 | 영국 왕실 근위병 [1] | sss1004 | 2015.02.14 |
5859 | 보충제에대한 고충!!여러분들은 어디까지아시나요? | 이티배 | 2016.11.10 |
5858 | 두달만에 라면 먹었습니다 ㅠ [3] | Danielpark | 2015.08.31 |
5857 |
![]() ![]() |
콘푸로스트 | 2015.12.16 |
5분할로 하면서 1시간 10~30분정도 하는것 같네요~ ㅎㅎㅎ