저는 누구에게 PT를 받거나 흔히 있는 트레이닝 아카데미도 나오지 않았습니다.(사실 돈이 없어서..)
그래서 초반에 운동하는데 많은 애를 먹었죠.
제 몸에 많은 실험을 하느라 시간도 많이 보낸듯 합니다.
(펌핑감을 주려고 소주반병을 마시고 운동을 한달동안 한적도ㅋㅋㅋ나름 그당시 부스터 개념??ㅋㅋ)
나름 운동을 공부하고 싶어서 책을 엄청 봤드랬죠..
근데 서점에 나온 책들 대부분은 비슷비슷하거나 그때의 유행 트렌드를 따르는 내용들이 전부였습니다.
결국 벽에 부딪혀서 인터넷을 뒤지기 시작했습니다.
하지만 인터넷은 또 너무나 많은 확인되지 않은 정보들과 여기서는 맞다 저기서는 틀리다라는 내용들이 넘쳐났습니다.
하지만 그 중에 단 두곳에서 정보를 많이 얻었는데요
그 한곳이 바로 몬스터짐이고, 또 한곳이 지금 추천할 책의 저자신데요
"수피"라는 블로거입니다.
(많은 분들이 아실지도..)
제가 이 분의 블로그를 가장 신뢰하게 된 이유는 제가 요즘 피트니스계가 잘못되어가고 있다고 생각하는 부분을 이분도 지적하고 있었습니다. 또한 초심자에게 필요한 마음가짐이나 가치관 등도 동의하는 부분이 많고요.
각설하고..
이 책은 수피님의 블로그의 글들을 모아 만든 도서입니다.
운동학과 영양학을 기초로 두었고 또 블로그에 자주 하는 질문들에 대한 답변도 있습니다.
저는 이분의 블로그를 너무 자주 봤기에 책을 사서 읽을 필요가 있겠나 했지만
책을 다시 보며 잊고 있던것을 상기하게되고 또 너무 마음에 와닿아 이 책을 추천합니다.
(사실 저는 전자책도 사고 종이책도 사버렸어요..ㅠㅠ)
공부도 하지 않고 실력도 없으면서 실적 혹은 회원수만 늘리려는 "일부"트레이너들에게 PT받느니
이책을 사서 보시는게 천배는 나을지도 모르겠습니다.
아! 책 안사셔도 블로그 가셔서 보셔도 되겠네요. 블로그 주소도 남깁니다.
http://blog.naver.com/kiltie999
몸관리 혹은 건강관리를 위해 2015년을 준비하시는 분들..
뭘 어떻게 해야할지 모르시는 분들..
돈 여유는 없어서 개인트레이너는 못뒀지만 덜컥 헬스장 등록하신 분들..
많은 도움이 되시길 바랍니다.
뿅.
덧.1)저는 수피님과 전혀 관계가 없습니다. 단지 블로그에 질문 몇 개 해본 사람입니다.
덧.2)이 책에는 운동법은 나와있지 않습니다.
댓글 7
-
알면서왜그래요
2015.01.12 10:15
-
주한아부지
2015.01.12 08:05
저도 자주 방문한다는..... 많은 도움이 되용 강추!!!
-
아들이야너
2015.01.11 23:16
저도 이분 블로그 예전에 자주 들어갔던 기억이 나네요 ㅎ
날x파리님 블로그와 더불어 말이죠
-
바나나나나
2015.01.11 22:47
김곰님♥ 좋은정보감사해용~~^^ -
민스타.
2015.01.11 22:32
수피님 유명하시죠 ㅎ -
김곰
2015.01.11 22:39
역시! 민스타님도 아시는군요!!
-
민스타.
2015.01.11 22:47
인체해부학이랑 영양학에 유능하신듯해요 ㅎ
꿀다음에나온 순대가 싸고 좋다하는데
제가 순대는 않좋아해서 전 매운해물짬뽕으로 나트륨과섬유질과 밀가루라는 빠른탄수화물로 충전합니다+..+
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6836 | 비타민과 오메가3가 체질에 따라 독이 될수도 있다는 기사가 나왔어요 [5] | 나이팅게이 | 2017.06.18 |
6835 | 운동식단엔 깐깐 하지만.... [2] | poiu3012 | 2017.06.17 |
6834 | 어머니가 자꾸 치킨을 튀겨주십니다 ㅜㅜ [14] | poiu3012 | 2017.06.17 |
6833 | 아 생일이벤트.... [3] | Allkay | 2017.06.17 |
6832 | 피지크 클래식 부정계측(키) [1] | 운동에미침 | 2017.06.17 |
6831 | 인스타 차단당했습니다. [5] | barbarylion1993 | 2017.06.17 |
6830 | 빅노이즈 품절 됐네요 ㅠㅠ [5] | Allkay | 2017.06.17 |
6829 | 몬마트에 1갤런 용량 물통 입고되었네요 [8] | 퍼펙트바디 | 2017.06.16 |
6828 | 가위눌렸습니다 [1] | 위트겡 | 2017.06.16 |
6827 | 렉풀데드300kg 헬스장 기본벨트로 | 기립근 | 2017.06.16 |
6826 | 안산 고잔동 헬스장 질문합니다. | 빡준 | 2017.06.15 |
6825 | 엑텐통관됬네요 [3] | 나도어깨가되고싶다 | 2017.06.15 |
6824 | 가장 존경하는 선수는 누구인가요? [17] | 방배동반달곰 | 2017.06.15 |
6823 | 너무 어이가없습니다..ㅠ (헬스장관련) [40] | 왜넘덜때려잡자 | 2017.06.15 |
6822 | 몬마트 2주년 행사 내용 전문 입니다 | 퍼펙트바디 | 2017.06.15 |
6821 | 급 궁금한데... 보충제들 세관에서 폐기된것들요 [4] | 트렌볼란아세테이트 | 2017.06.14 |
6820 | 헬스장 안내문 관련.. [10] | 주지성 | 2017.06.14 |
6819 | 선배님들은 길가다 몸 좋은 사람 보면 어떤 생각하시나요 [8] | 방배동반달곰 | 2017.06.14 |
6818 | 세관 통관에 대해서 질문있습니다 [2] | 급혐 | 2017.06.14 |
6817 | 보충제에 들어가는 합성감미료에 대해서 어떻게 생각들 하시나요? [18] | 쇠질요원 | 2017.06.14 |
저도 거의 매일 들어가보는 블로그네요;;^^