최근에는 제가 무릎수술 후 운동 초점이 재활으로 맞춰져있어서 필라테스를 알아봤는데
제가 생각하던 예산을 훌쩍 넘어버려 직장근처에 있는 EMS 샵도 한번 찾아가 보았습니다.
발목다쳤을때 병원에서 저주파 치료를 받아 본 적이 있는데 그런 느낌의 저주파를
근육 부위별로 강도를 조절해가며 받으면서 운동을 하는 시스템 같았네요.
평소에 웨이트트레이닝과 강도높은 유산소 운동에 들어가는 농구를 자주 해서 그런지 운동강도는
마음에 들 정도는 아니었으나 담당 선생님이 재활쪽으로 공부를 많이 하시는 분이라 믿고 한번 해볼려고 합니다.
어차피 아파트 헬스장과 동네 헬스장 1년 이용권이 아직 유효기간이 남아서 부족한 운동량은 거기서 채울려구요.
다치면 정말 고생이에요. 모두들 부상없이 득근하세요~^^
댓글 7
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ijustsee
2015.01.11 21:55
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범스터
2015.01.11 00:19
재활잘하세요!
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날개를달자
2015.01.11 14:36
네 감사합니다. 저도 얼른 완쾌되어서 맘껏 뛰고 싶어요 ㅠㅠ
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#turn_up
2015.01.09 13:32
Ems또 받아보고 싶네요^^ 재활 잘 하시길바랍니다! -
날개를달자
2015.01.11 14:35
감사합니다. 턴업님^^
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수야
2015.01.09 10:33
저번에 가서 체험해보니 재활과 접목시켜도 안전하면서 매우 우수한 효과를 나타낼것 같았습니다~화이팅하세용~ -
날개를달자
2015.01.11 14:35
네 감사합니다~^^
재활지식이 전무하다보니 혼자 하는데는 한계가 있는것 같아 시작해 봤습니다.
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화이팅!! 꾸준히 재활치료받으시고 언능 완쾌되세요~