자유

EMS 로 재활운동 해볼려고 합니다. 7

최근에는 제가 무릎수술 후 운동 초점이 재활으로 맞춰져있어서 필라테스를 알아봤는데 

제가 생각하던 예산을 훌쩍 넘어버려 직장근처에 있는 EMS 샵도 한번 찾아가 보았습니다. 

발목다쳤을때 병원에서 저주파 치료를 받아 본 적이 있는데 그런 느낌의 저주파를

근육 부위별로 강도를 조절해가며 받으면서 운동을 하는 시스템 같았네요.

평소에 웨이트트레이닝과 강도높은 유산소 운동에 들어가는 농구를 자주 해서 그런지 운동강도는

마음에 들 정도는 아니었으나 담당 선생님이 재활쪽으로 공부를 많이 하시는 분이라 믿고 한번 해볼려고 합니다. 

어차피 아파트 헬스장과 동네 헬스장 1년 이용권이 아직 유효기간이 남아서 부족한 운동량은 거기서 채울려구요.

다치면 정말 고생이에요. 모두들 부상없이 득근하세요~^^