안녕하세요 대학생인 평범한 남자입니다
군에서부터 운동하면서 신타란 신타아이송 먹엇습니다
근데 워낙 야식을 좋아하는지라 뱃살이 장난이아니네요...
다음 뱃살좀빼라고 겁난다고 할정도오
얼굴하고는평범한대 뱃살만 유독 그러네요
그래서 독한 마음 먹고 다시 운동시작할려고랍니다
키는 181 몸무게는 최대 나가면 90나갈거같네요...
다이어트 위주와 근육도 붙일 생각입니다
체격은 다들 좋다고 합니다 운동을 그래도 나름 꾸준히 한지라
식단관리는 학교기숙사에 살고있어서 조금 힘들거같네요 ㅠㅠ
보충제 추천좀부탇드릴께요!! 5-6마넌 선이면 감사합니다!
군에서부터 운동하면서 신타란 신타아이송 먹엇습니다
근데 워낙 야식을 좋아하는지라 뱃살이 장난이아니네요...
다음 뱃살좀빼라고 겁난다고 할정도오
얼굴하고는평범한대 뱃살만 유독 그러네요
그래서 독한 마음 먹고 다시 운동시작할려고랍니다
키는 181 몸무게는 최대 나가면 90나갈거같네요...
다이어트 위주와 근육도 붙일 생각입니다
체격은 다들 좋다고 합니다 운동을 그래도 나름 꾸준히 한지라
식단관리는 학교기숙사에 살고있어서 조금 힘들거같네요 ㅠㅠ
보충제 추천좀부탇드릴께요!! 5-6마넌 선이면 감사합니다!
댓글 6
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퍼펙트바디
2014.12.21 20:57
넥타 카푸치노 맛 추천합니다 http://www.mdmglobal.co/?act=shop.goods_view&GS=478&GC=GE0004
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qwe11124
2015.03.07 21:14
이거랑 일반 보충제랑은 무슨 차이가 있나요??!
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퍼펙트바디
2015.03.07 21:21
WPI는 유당이 거이 제거되어있어서 소화가 편하고 다른보충제에 비해서 칼로리 탄수화물 나트륨량이 낮은 편 이라
다이어트 할때에는 WPI 종류를 먹는 편 입니다 하지만 하루 1번정도 먹는다면 그렇게 큰 차이는 없어요
추천:1 댓글
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qwe11124
2015.03.07 21:24
글을 이렇게 오래전에 썼는데 답변주시고 정말 감사합니다 ㅎ
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Hancock
2014.12.21 17:18
운동량이 많다면 보충제를 추천하겠지만 운동량이 적다면 먹어도 효과를 보지 못합니다 차라리 cla 등과 같은 다이어트 보조제를 드시는게 좋지 않을까 하는 생각이 드네요추천:1 댓글
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qwe11124
2015.03.07 21:24
cla 같은 다이어트 보조제가 어떤 것인지 설명좀 가능할까요 ㅠ
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퍼펙트바디
2015.03.07 21:21
WPI는 유당이 거이 제거되어있어서 소화가 편하고 다른보충제에 비해서 칼로리 탄수화물 나트륨량이 낮은 편 이라
다이어트 할때에는 WPI 종류를 먹는 편 입니다 하지만 하루 1번정도 먹는다면 그렇게 큰 차이는 없어요
추천:1 댓글
Hancock
2014.12.21 17:18
추천:1 댓글