덩치를 키우고 싶어 몸무게를 한 80~85kg까지 찌울려고 노력중입니다.
밥먹을때도 밥을 예전보다 많이 먹고 하는데도 75kg에서 잘 올라가지가 않네요
매 6끼씩 먹어라 뭐 먹어라 고구마를 중간 중간 간식으로 먹자 오트밀을 먹자 등
많은 내용이 있지만 틈틈히 먹는게 정말 힘드네요 ㅎㅎ
그냥 일반식 먹고나면 식간에는 멀 먹고 싶은 생각도 안들고
운동은 그냥 2시간 빠바바박 하면 되지만 먹는것은 이것저것 생각도 하면서 먹어야되고
그래서 그냥 지금은 아무 생각없이 일반식에 닭가슴살 정도만 먹고 있네요
새삼 느끼는 거지만 보디빌더 하시는 분들이나 일반인분들 식단 관리 하시는 것 보면
그저 대단하다라는 존경심이 저절로 들게 됩니다.
RESPECT!!!!
댓글 7
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범스터
2014.11.27 14:31
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알면서왜그래요
2014.11.27 12:18
저는 금전적 측면때문에..T^T..
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헬스너구리
2014.11.27 23:34
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아직 저는 용돈을 타 쓰는 백수지만.... 최근에는 옷사고 신발사고 저를 꾸미는 것보다 헬스에 관한 제품을 사는데 용돈을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아주 좋은 증상인것 같네요 ㅎㅎㅎ
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#turn_up
2014.11.26 23:58
운동하기전에 70kg이었는데 지금은ㅋㅋㅋ
운동잘하고 고기 많이먹으면 되는거같아요ㅎ -
헬스너구리
2014.11.27 23:33
와우 상당한 체중 증가시네요 열심히 운동 하고 고기 양껏 먹어야겟어요 ㅎㅎㅎㅎ
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sss1004
2014.11.26 22:26
금전적인 면도 있고 음식 챙기는 것도 귀찮고 운동보다 더 힘들죠,,
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헬스너구리
2014.11.27 23:33
전... 귀찬은게 너무 크게 작용하는듯 하네요 ㅜㅜ
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원래 살찌우는게 힘들죠 ㅋ 유지하는거도 힘들고