자유
맨몸운동관련 사이트(프로그램안내 및 여러운동법 그림설명 등) 0

2014.10.03 20:21

꽉좀조여정

사이트 자체 소개는 Visual Workouts, Fitness Programs & Challenges 이렇네요.

http://neilarey.com/ 사이트 주소

http://neilarey.com/challenges.html 첼린지프로그램

http://neilarey.com/workouts.html 워크아웃

그림이라 쉽게 따라서 할수있는 맨몸운동골라서 하시면 될듯해서 링크남깁니다.

올바른 자세가 중요하다고들 하니 유투브 검색이나 PT등을 통해서 올바른자세로 운동하시면 좋을거 같네요.

추천 0

인쇄

스팸신고

이 게시물을

건강한 운동 & 性생활을 지향합니다.

그 외 MMA, IT기기 좋아합니다.

번호	제목	글쓴이	날짜
496	타트체리랑 클리어머슬같이 먹는데 효과 좋네요 [9]	하모하모	2016.04.19
495	하루 2회 운동법에 대해서 질문드립니다. [3]	안기연	2016.11.25
494	[몬짐] 4월 스폰서쉽 포인트 결과 [31]	#turn_up	2016.05.01
493	냉동 블루베리 드시는 분들께 희소식! (영양 덩어리 ‘블루베리’…얼리면 의학적 효능↑) [12]	딥풀업스콰트	2014.07.29
492	EMS저주파 운동 효과가 있을까요? [3]	reindeer	2016.09.05
491	아침부터 감동짤 하나 보고 가실께요. [2]	알면서왜그래요	2014.07.10
490	시합때는 체지방률이 4~5퍼라고 하던데 ㅠㅠ 눈바디로 재 몸이 몆퍼쯤되어 보이나요?? [8]	보디빌더.송	2016.03.31
489	공복 유산소, 근손실 크게 없지 않나요 [3]	방배동반달곰	2017.06.24
488	사이트 버그 찾기에 도전하세요! [22]	로렘입섬	2014.07.29
487	몬스터블랜드 괜찮은 보충제인가요? [9]	dalparan	2016.09.09
486	조석 축구 만화 <2014 월드컵 결산> [2]	딥풀업스콰트	2014.07.15
485	괜찮은 부스터가 나왔네요 [23]	유리몸	2017.04.21
484	요힘빈 성분 있는 부스터 [14]	경의중앙선	2016.12.03
483	[몬스터짐서포터즈] 커플 스쿼트? [15]	에너지파워	2016.01.17
482	운동 얼마나 한 몸 같나요? [10]	hellodudtjsl	2017.07.05
481	텍티컬 큐브 감동 ㅎㅎ [14]	카운타크	2015.06.20
480	칼로리몬스터.. [3]	거무라	2017.03.23
479	단백질 풍부한 마른오징어 [9]	민스타.	2015.01.15
478	저는 헬스 1년차인데 3대무게가 차이가 심하네요... [9]	스팸해피	2016.08.09
477	헬스장 환불 사건.. [15]	콘푸로스트	2016.04.19