원래 마그네슘과칼슘, 관절영양제, 비타민C,D 오메가3.6.9 ,소화효소,ZINC, 머슬클리어를 먹고있습니다.
알약수를 보면 관절영양제2알,마그네슘 칼슘혼합알약 2알 오메가 3.6.9 2알 효소1알 zinc1알 비타민C,D1알
운동전 머슬클리어2알 총11알을 먹고있는데 몸에 괜찮을려나요?
거기다가 스포츠 종합비타민까지 왔는데.......이건 운동 전후만 먹을생각.....
먹을때마다 약간 걱정이되어서 아침밥먹고 직후에 마그네슘 칼슘 비타민C,D, 효소 ,ZINC. 오메가3,6,9를먹고
운동전 머슬클리어먹고 운동후 식사시간에 머슬클리어2알 마그네슘 칼슘을 먹습니다.
비타민c,d ZINC,관절약은 하루에 한번만먹고 마그네슘 칼슘 오메가 3.6.9 머슬클리어는 하루 2번먹습니다.
걱정이되서 그러는데 적정타이밍이나 같이먹지말아야할게 뭐가있을려나요?
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