원래 마그네슘과칼슘, 관절영양제, 비타민C,D 오메가3.6.9 ,소화효소,ZINC, 머슬클리어를 먹고있습니다.
알약수를 보면 관절영양제2알,마그네슘 칼슘혼합알약 2알 오메가 3.6.9 2알 효소1알 zinc1알 비타민C,D1알
운동전 머슬클리어2알 총11알을 먹고있는데 몸에 괜찮을려나요?
거기다가 스포츠 종합비타민까지 왔는데.......이건 운동 전후만 먹을생각.....
먹을때마다 약간 걱정이되어서 아침밥먹고 직후에 마그네슘 칼슘 비타민C,D, 효소 ,ZINC. 오메가3,6,9를먹고
운동전 머슬클리어먹고 운동후 식사시간에 머슬클리어2알 마그네슘 칼슘을 먹습니다.
비타민c,d ZINC,관절약은 하루에 한번만먹고 마그네슘 칼슘 오메가 3.6.9 머슬클리어는 하루 2번먹습니다.
걱정이되서 그러는데 적정타이밍이나 같이먹지말아야할게 뭐가있을려나요?
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
296 | 다이어트 식단 질문 | 항우다 | 2016.09.16 |
295 | 여러분? 하자제품 프로틴 바가 나왔네여^0^? [7] | 알면서왜그래요 | 2014.11.19 |
294 | 대단한 고양이 | sss1004 | 2014.11.19 |
293 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.11.26 |
292 | 사이좋은 친구 [1] | sss1004 | 2014.11.29 |
291 |
![]() ![]() |
MINSTA | 2014.09.21 |
290 |
![]() ![]() |
꽉좀조여정 | 2015.04.17 |
289 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.09 |
288 | 대회목적 다이어트중인데 질문이요.. [1] | 초보운동자 | 2016.03.31 |
287 | 여러분께 여쭙니다. 전 운동 중독입니다. [12] | 쌋뽀 | 2015.10.01 |
286 | 보충제 후기게시판 권한문제 [4] | #turn_up | 2015.09.25 |
285 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2015.03.24 |
284 | 8월 몬짐 스폰서쉽 [27] | #turn_up | 2015.08.04 |
283 | 원주에서 피트니스 페스티벌 가시는 분 있나요??ㅋ [4] | tejjang | 2015.10.08 |
282 | 주말에 여의도갔는데..... [2] | 빈봉만쓴다 | 2015.04.13 |
281 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2015.01.08 |
280 | 아기 고양이 | sss1004 | 2014.11.19 |
279 | 이번 시험이 끝나면 [3] | 공대학생 | 2015.06.11 |
278 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.27 |
277 | 음.... 플레이 스트롱에서 여러가지 제품들이 빠져서 없어졌네용;;? | 알면서왜그래요 | 2014.09.29 |
관절약은 어떤거 드시나요