보충제를 먹기 시작하면서 스쿱이라는 단위를 쓰게 된 것 같습니다.
보통 이렇게 깊게 파인 스푼을 사용할 일이 거의 없으니까요 ㅎ
저는 저울이 없기 때문에 보충제 통에 적힌 1스쿱의 용량이 어느정도를 말하는 건지 처음엔 조금 헷갈렸습니다.
크게 한 스쿱을 넣은 후에 깎은 용량이 아마도 회사에서 설명하는 1스쿱이 아닐까 싶은데요...
보통 어떻게 '1스쿱'을 계량하시나요?
저는 원래 대략적으로 한 스쿱 크게 떠서 쉐이킹하는 편인데 요즘은 블랜더보틀의 스택에 담다보니 윗부분은 깎아내지 않으면 넘칠 것 같아 부득이 정량을 섭취하고 있습니다.
부끄부끄님이 올리신 동영상에서 운동전에 아미노산을 쉐이킹하는데 1스쿱을 저만큼 저렇게 흘리면서 퍼나르는 장면을 보면서 갑자기 1스쿱의 개념이 사람마다 다른가 싶었어요 ㅎ
댓글 10
-
알렌
2014.07.20 08:45
감사합니다^^ -
주한아부지
2014.07.19 23:02
아..... 좋은 정보... ㅋ 감사요 -
아들이야너
2014.07.20 00:29
저는 그냥 한 마디 던졌을 뿐인데 역시나 몬짐의 고수분들이 좋은 정보를 나눠 주시네요 -
건강지킴이
2014.07.19 21:55
딱 깍아야 1스쿱이죠. -
아들이야너
2014.07.20 00:29
ㅎㅎ 칼 같으시네요 -
건강지킴이
2014.07.20 04:18
모든 사물의 정량..은..해당 계측기에 딱 맞는 양입니다. 즉 저울에 올리면 중앙에, 스푼으로 뜨면 가득 떠서 빈공간 없이 깍은.계랑컴에는 눈끔선을 수평으로 바로 보고..
이런 것들이 계략, 계측할때 일관성을 만들고 기준이죠. -
딥풀업스콰트
2014.07.19 19:07
보통 level scoop 이라고 써있죠.
level scoop의 의미가 아들님께서 말씀하신 것처럼
크게 한 스쿱을 넣은 후에 깎은 용량이에요 ㅎㅎ저도 이렇게 먹고 있어요.
물론 아래 사진처럼 하진 않고
푹 넣은 다음에 통에서 털거나 눌러 담아서요 ㅋㅋ
추천:2 댓글
-
아들이야너
2014.07.20 00:29
ㅎㅎ 이런 사진은 어디서 또 나셨나요
역시 적절한 사진 첨부의 대가!! -
부끄부끄
2014.07.19 18:30
흘리면서 저렇게 1스쿱 ㅜㅜ 먹느니
전 티클모아 태산이라고 열심히 눌러 담아서 2스쿱 먹는게 날뜻하내요 ㅋㅋ
저의 1스쿱은 깍아내서 입니다.
하지만 혹시나 안에 빈틈이 생길까봐 한번깍은뒤 한번더 퍼서 마지막으로 더 깍아요 ㅋ -
아들이야너
2014.07.20 00:28
ㅎㅎ 흘리는건 너무 낭비에요 ㅎㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
116 | 절대남자 숄더트레이닝 ( 개인적으로 몰랐던 동작이있어서 좋네욯) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
115 | 데드리프트 3가지 설명... [16] | gotjddn1 | 2013.11.13 |
114 | 요가강사 김보미 [6] | 윤랑 | 2014.09.28 |
113 | 걷거나 뛰거나 운동 효과 비슷 [6] | 글래머에디터 | 2013.09.05 |
112 | ★ 엉짱 홍혜린 아프리카tv 상륙!!!!! ★ [6] | 체리블라썸 | 2014.10.15 |
111 | 제 2의 알통귀동이 사건이 일어날려나요...??? [22] | superhotdog | 2014.09.27 |
110 | 남자들의 精力 강화법 [11] | 삼대오백 | 2014.04.03 |
109 | 헬스도우미 어플 '이두바끈'입니다 [12] | 이두바끈 | 2013.12.17 |
108 | 웨이트랑 스트레칭 꼭 병행하세요 좀 충격임(펌) [10] | 뜨웨이 | 2013.11.15 |
107 | 좋은기구있는 헬스장 다니고싶네요 [13] | 2.5년목표 | 2017.07.22 |
106 | 약한 게 여자? 선천적으로 男보다 훨씬 강해 [5] | 글래머에디터 | 2013.09.04 |
105 | 여러분의 ffmi 수치 [2] | fox1 | 2015.10.22 |
104 | 중학교 축제 댄스부 공연 영상이라네요.. [40] | 김곰 | 2015.09.21 |
103 | (옮김) □ 트레이닝 기술 [5] | 쑤 | 2014.01.21 |
102 | 스트랭스, 근비대, 지구력에 따른 반복횟수, 휴식시간 구성 [5] | 꽉좀조여정 | 2014.11.14 |
101 | [펌] 소극적 구간도 운동의 절반이다. [6] | 바스켓맨 | 2013.09.05 |
100 | (옮김) □ 트레이닝 기술 (2) [2] | 쑤 | 2014.01.25 |
99 | 브랜든의 벌크-업 식단 [14] | 민스타 | 2013.10.15 |
98 | 코스트코에 옵티멈!!! [15] | Pilsosophy | 2014.07.16 |
97 | 가슴운동노하우 공개?)페이스북 [2] | 라뷰 | 2014.01.20 |
딥풀업스콰트
2014.07.19 19:07
보통 level scoop 이라고 써있죠.
level scoop의 의미가 아들님께서 말씀하신 것처럼
크게 한 스쿱을 넣은 후에 깎은 용량이에요 ㅎㅎ
저도 이렇게 먹고 있어요.
물론 아래 사진처럼 하진 않고
푹 넣은 다음에 통에서 털거나 눌러 담아서요 ㅋㅋ
추천:2 댓글