제가 키에비해 체중이 좋은편은 아닙니다.
181/67kg 정도라고 보시면됩니다.
먹던 보충제는 신타6, 그리고 체중을 불리기위해 씨리어스매스 먹었는데 먹을때만 2~3kg 체중만늘고
또 안먹으면 빠집니다.
저는 꼬박꼬박 밥을 챙겨먹지 않아서 항상 64~67kg 정도만 왔다갔다 하는거 같습니다.
헬스를 다시 시작할려고합니다... 월화수목금 있으면 헬스 주2~3회 수영,조깅 이렇게 할려고합니다.
궁굼한거는 제가 맛없는 제품을 잘 먹기가 꺼려합니다. 그래서 신타6 먹었고요.
보충제및 bcca? 아미노? 글루타민? , 부스터? 추천부탁드립니다.
제생각에는 신타6 , 글루타민sr . 어썰트(부스터) . 머슬팜 아미노1 이렇게 구매할려고하는데
추천부탁드립니다. 먹는 순서도 부탁드립니다^^
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5736 | 좀있으면 축구시작이네요 !! [5] | 맥주삼천씨씨 | 2014.09.05 |
5735 | 다시느끼지만 운동은꾸준함.. [11] | 라뷰 | 2014.09.06 |
5734 | 노래하면서 들을만한 신나는 음악있으신가요? [12] | 접니다저요 | 2014.09.06 |
5733 | 지우개 도장의 달인!! [2] | 주한아부지 | 2014.09.06 |
5732 | 샤프심으로 만든 숭례문..짱!!! [6] | 주한아부지 | 2014.09.06 |
5731 | 헣 오늘날씨왜그러나여? [6] | 라뷰 | 2014.09.06 |
5730 | 아스파라거스? [2] | 라뷰 | 2014.09.06 |
5729 | 아침에 운동하고 왔더니 졸리네요 긴긴 추석 뭐하나 T^T [7] | 접니다저요 | 2014.09.06 |
5728 | 김연아 충격적인 초고화질 사진 [2] | 주한아부지 | 2014.09.06 |
5727 | 요즈음 간호사 혈관 찾는 방법.... 와우 [7] | 주한아부지 | 2014.09.06 |
5726 | 몬짐여러분 즐거운 추석보내세요~^^ [10] | LyotoMachida | 2014.09.06 |
5725 | 사람이 언제 살찐다고 생각하나? [4] | 범스터 | 2014.09.06 |
5724 | 가성비 최고의보충제 스텍은!! [2] | 라뷰 | 2014.09.06 |
5723 | Body Drawing.........예술적인..!! [2] | 주한아부지 | 2014.09.06 |
5722 | 로니콜먼의 이면 [11] | 아들이야너 | 2014.09.06 |
5721 | 가슴이랑 어깨운동을 같이했는데 어깨가 아프네요 [8] | 접니다저요 | 2014.09.07 |
5720 | 현기차가 밀리네요 ㅎㅎ? [1] | 알면서왜그래요 | 2014.09.07 |
5719 | 군대간 친구한테 인터넷편지 쓰려다가, 군인밥 성분표를 봤는데... [14] | superhotdog | 2014.09.07 |
5718 | 등운동하고 가슴운동을 같이 했는데 가슴이 아파요 ㅠㅠ [1] | 운동퐈이어 | 2014.09.07 |
5717 | 길거리 마술의 비밀 [2] | 주한아부지 | 2014.09.07 |