http://blog.naver.com/jojopriest/100207780104 여기 블로그를 어제 발견했어요!!! 특히 4번째 스트레칭이 하체운동할 때 진짜 좋네요 ㅎㅎㅎ 나머지도 도움이 되긴 하겠지만요 ㅎㅎㅎ 워밍업으로 딱입니다!!!!
번호 제목 글쓴이 날짜
276 말도 안되는 몸 어떻게들 보시나요 ㅎㅎ [36] file tjs95865 2017.04.18
» 하체운동할 때 워밍업으로 하면 좋은 운동!! [5] 운동퐈이어 2014.04.17
274 하다하다 이제 별 일이 다 있군요. 그리고 디피용 근육 좀 만들었다고 깝치지 마세요. 세상에 당신보다 몸 좋은 사람 널렸습니다. [41] 곽군 2015.08.23
273 WBC대회가 있던 오늘!!!~(포카칩 그녀는 이뻤다) [41] file silver0070 2015.04.18
272 턱걸이매일되나요 [5] 헬스초보아 2016.05.25
271 네츄럴로 가능한몸 [20] file 냥냥펀치 2017.07.11
270 체지방 몇퍼같아 보이나요? ㅠㅠ [23] file 헐크가될꺼야 2016.03.29
269 내 단단한 배, 돌덩이 허벅지가 근육이 아닐 수 있는 이유 [3] 딥풀업스콰트 2014.04.09
268 일반인이 화보, 영화 같은 몸이 될 수 없는 이유.... [4] 삼대오백 2014.04.10
267 오늘 등 운동 했습니다. [5] gotjddn1 2013.10.25
266 멋잇게 생긴 엑텐 신상이 들왓씁니다. [25] 입맛이좋다 2016.04.07
265 스트렝스 증가의 단계 [1] 꽉좀조여정 2014.11.14
264 abs workout!! [7] file 민스타 2013.11.10
263 생각보다 비타민 d 권장량이 엄청 높군요.. [5] 킁킁이히 2017.02.13
262 '풀업' 수직상승과 집중의뜻을 잘보여주는 영상!! [9] 라뷰 2014.02.19
261 흠....애니멀퓨리라...... [4] 경의중앙선 2016.11.23
260 한국의 홈짐 스케일..티코 부터 벤츠 까지.. [16] file IRON 2014.10.11
259 헬스장 가면 자전거만...여성들의 흔한 실수 [3] MINSTA 2014.08.30
258 '점프 스쿼트' 효과는..? [1] 라뷰 2014.02.03
257 [몬짐] 운동정모(수정&마감) [79] file #turn_up 2015.07.15

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