체지방이 10프로 미만으로 떨어져야 겨우보이는게 복근인데

넌왜 몸은 좋은데 복근이 없냐고하네요 

진짜 여름에 겨우겨우 식단조절 3달은해야 보이는게 복근인데 

일년내내 유지해야하는것처럼 말을하면 할말이없네요

사람들이 연예인몸 인스타 페북사진 이런것들만 보다보니 눈이 많이높아졌나봅니다

정작해보면 진짜 식생활 다포기하고 살아야 만들어지는게 복근인걸...

번호 제목 글쓴이 날짜
6116 다이나믹머슬 부스터 입고! [8] file 퍼펙트바디 2016.03.25
6115 몬짐 분들 코디좀 공유 할 수 있을까요? [17] 호멘드멘 2017.06.05
6114 8월 몬스터마트 프로모션입니다 [25] 카운타크 2015.08.01
6113 박수진.gif [3] file 꽉좀조여정 2014.11.14
6112 기본적인 자료(?) 만들어봤는데~ 확인(?) 좀 해주실 분~^^? [10] file PETER_T 2017.02.12
6111 무술의 3대 기본기 [2] 철인도 2014.11.14
6110 고지방 저탄수화물 다이어트 해봤습니다 [6] 헬스초보매니아 2016.10.17
6109 인순이 씨도 보디빌딩 대회에 나오네요 [8] file Bat 2015.09.17
6108 플란체 [4] file 범스터 2014.09.30
6107 몬밀vs니트로테크vs로니콜먼프로안티움 [3] 멍뭉이 2015.03.30
6106 한손 푸 쉬 업 ...이거 진 짜 ? [2] file 주한아부지 2014.07.12
6105 (중급자경험담) 헬스장 트레이너 즉시 소환방법 [10] 내가인마!카이그린이랑~으저께도~으!같이나우무맛묵고!숄더팩킹도하고!마다했어 2016.07.23
6104 [몬짐] 2016년 첫 스폰서쉽 결과 [45] file #turn_up 2016.02.01
6103 귀여운 유라 vs 야한 유라 and 바보 유라 file 주한아부지 2014.07.25
6102 근손실을 걱정하는 분들이 많네요 [19] reindeer 2015.03.23
6101 행님들 누님들 헬스장 그녀 질문용 >ㅁ<;;; [17] 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 2016.01.22
6100 부상 제일 오래 가본게 얼마나 되시나요들?? [51] superhotdog 2017.03.21
6099 이걸 뭐라고 부르죠? [5] file 포카포카 2016.06.03
6098 [판매]머슬팜 컴뱃웨이 카푸치노 file jsm7297 2017.07.18
6097 몬마트에 1갤런 용량 물통 입고되었네요 [8] 퍼펙트바디 2017.06.16

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외