자유
몬스터밀크 하루섭취량과 방법좀 알려주세요. 1

2016.11.16 20:57

안녕하세요.웨이트 시작한지 5개월쯤되고 177에 74키로 유지중이며 몸에 틀은 잡힌듯 합니다.이번에 몬스터 밀크 먹고있는데 운동후 물200미리에 몬밀1스쿱 먹고있습니다.식단은 일반식에 삶은 달걀먹는정도가 전부입니다.

운동할때랑 하루 휴식 때 섭취량..궁금합니다..선배님들의 조언 부탁 드립니다.

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