자유
부스터를먹을지 크레아틴(니트릭스2.0)먹을지 추천부탁드립니다 2

2016.10.15 18:20

부스터나 크레아틴 섭취해본적 없습니다

니트릭스2.0이 크레아틴 성분이 있어서 펌핑감이 좋다고 하고 부스터는 카페인 함유량이 높아서 잠 잘 못잘수있다고 하고 공복에 운동 20~30분전에 먹으라고하던데 제가 시간상 평소에는 저녁을 6시정도에 먹고 1시간~1시간30분후에 운동을 가는데 만약에 부스터를 섭취한다하면 공복이 아닌 식사 1시간~1시간30분후에 부스터 먹고 운동가도되나요? 고수님들 부스터 , 니트릭스2.0중에 추천부탁드립니다.

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