커지려면 메인운동을 많이해라 

보조운동은 모양을 만들뿐 '절대' 커지지않는다

라고말씀하셨는데

정말 커질려면 

메인운동만 1시간 내내 해야하는건가요 

특히 팔같은경우는 운동종류가 많잖아요

아니면 

예) 메인 8세트 보조4세트 이렇게

메인운동을 많이 해주라는 뜻인가요?



번호 제목 글쓴이 날짜
5856 비염 있으신분 심한날에 운동 어떻게 하세요? [5] 바네스코 2016.09.26
5855 올림피아 212쇼다운! [9] Challenger 2015.09.19
5854 [몬짐] 4월 스폰서쉽 결과 [10] #turn_up 2015.05.01
5853 다시한번 최신 화된 스폰서쉽 목록!! [12] 알면서왜그래요 2014.08.05
5852 광고...로이드...말싸움... [8] 커팅러 2017.03.31
5851 노샷건 부스터 섭취 후기입니다. 참고하세요. [2] Danielpark 2015.08.27
5850 해외직구 컴프레션 및 의류 구매 사이즈 참고 하세요 [5] file pnc 2015.12.19
5849 흔한 국산업자의 논리. [27] file superhotdog 2015.05.28
5848 안산 고잔동 헬스장 질문합니다. 빡준 2017.06.15
5847 짐캐리-열정에 기름붓기 [2] 알면서왜그래요 2015.08.30
» 강경원선수영상을보고 커진다 라는 부분에서... [1] file 나도나도나도나도 2016.09.10
5845 말풍선에 들어갈말은? [3] file 윤랑 2014.07.08
5844 일시적인 오류겠지만 옵티멈 포대가... [5] file 퍼펙트바디 2017.02.18
5843 상식적으로 봐주시길바랍니다~ [32] file 아오오옭 2017.06.13
5842 빅노이즈 재입고 됐네요! [2] Allkay 2017.06.20
5841 옷때문에 힘드네요.. [1] file 달달한게좋아 2016.03.22
5840 [몬짐] 10월 스폰서쉽 참여현황 [33] file #turn_up 2015.10.27
5839 제가 다 자랑스럽네요 ㅎ [14] file 아들이야너 2014.10.05
5838 구름 램프 [6] file 주한아부지 2014.07.08
5837 헬스장에 에어콘 잘 틀어주나요??ㅋㅋ [12] Marine 2014.07.12

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외