일지왕 피티때 발목가동성의 문제를 지적받고


이래저래 병원도 가보고 스승님께도 물어보고 새로 생긴 센터의 트레이너 분께도


조언을 구해봤지만 발목가동성을 늘리기가 정말 어렵더라구요..


임시방편으로 원판을 대고 실시를 해보았지만 

무게중심 잡기도 너무나도 힘들고 부들부들 떨리는 제다리를 주체할수가 없더라구요....

그래서 큰맘 먹고 장비하나 질렀습니다!

미리 받은 이번방학 연구비를 벌써 다 소진해버렷네요.. 긴축재정..입니다 ㅠ


그래도 너무나 기대되네요 ㅎㅎㅎㅎ


제목 없음.JPG



번호 제목 글쓴이 날짜
6876 지방,근육 구별법 -아놀드- [11] file 해성우 2013.12.24
6875 크레아틴성분을 유해식품으로 분류한 식약처 문건확인주소 [16] 퍼펙트바디 2015.04.29
6874 유투브 오한영 선수아시나요? [9] hellsing79 2017.07.18
6873 VINIQ구매 했습니다 ^^ 알면서왜그래요 2015.05.07
6872 1스쿱! 의 크기 [10] file 아들이야너 2014.07.19
6871 덤벨 하드트레이닝? [1] 라뷰 2014.01.25
6870 장시간 컴퓨터사용하는분들위한 운동 [2] 라뷰 2014.01.23
6869 카이그린 에디션 가방판매합니다.(판매완료) [2] file KWandKai 2016.05.02
6868 [DOING]의 부상 및 재활 칼럼-(여자분들의)잦은 반월상 연골의 파열&수술요법,운동요법* [23] file DOING 2013.10.13
6867 강도와크기 동시에 두마리토끼잡는 운동법이라네요 ㅎㅎ [6] 민스타 2013.11.09
6866 유용한 사이트 총 모임 NEW [11] file 알렌 2014.07.10
6865 그립의 종류 [25] file 맛스타 2014.02.02
6864 벤치프레스 그립 [18] file WCH 2013.10.05
6863 각부위별 최고의보디빌더! [12] 멍뭉이 2015.09.04
6862 우중충한 하루네요 ^^ 이 글을 보시면서 힘내세요~!! [9] 알면서왜그래요 2014.07.08
6861 [몬스터짐서포터즈] 눈물나는 데드리프트 영상 [25] file #turn_up 2016.01.11
6860 다들 운동용품 뭐쓰시고 어디브랜드쓰시나요 ! [31] 단화안 2016.06.05
6859 로이더 네츄럴 질문이많은데 [13] file 말랑카우보우얌 2017.04.11
6858 2014 미스백 1~12번 참가자 움짤버전 [1] 알렌 2014.08.22
6857 간단한 운동 팁/노하우를 올려주세요(출처 필수!) +3pt [6] 글래머에디터 2013.10.04

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외