자유

어깨 아프신 분들 아플 때 휴식하세요 ㅜ 12

 작년 겨을초에 오른쪽 회전근개 다쳐서 사레레 동작할때마다 아팠는데 의사가 쉬거나 강도 낮춰서 하시라는 조언 무시하고 그냥 운동 계속 하고 .. 

시간이 흘렀더니 이제 쇄골쪽 까지 퍼졌네요 쇄골에 염증 생겨 주사맞고약먹고 해도 일시적으로 좋아질 뿐 가만히 있어도 시큰거립니다 괜한 욕심이 큰 부상으로 이어지네요