자유 한달간 휴식기좀 가지려고 합니다 14 2017.02.16 19:47 나이팅게이 몇달전부터 허리통증 조금씩 있던거 금방 낫겠지 싶어서 벤트오버 자세와 스퀏 정도만 자제하고 나머지는 다 했었는데.. 그거 조차도 무리가 갔는지 오늘은 운동 못갈정도록 허리가 아파서 못갔습니다 이참에 큰 마음 먹고 한달간 푹 쉬어볼까 합니다..ㅠㅠ 사형선고 받은 기분이네요.. 추천 1 스크랩 댓글 14 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 6116 몬짐 분들 코디좀 공유 할 수 있을까요? [17] 호멘드멘 2017.06.05 6115 다이나믹머슬 부스터 입고! [8] 퍼펙트바디 2016.03.25 6114 아...언더아머 직구 매우 힘드네요;;;; [12] 알면서왜그래요 2015.02.10 6113 기본적인 자료(?) 만들어봤는데~ 확인(?) 좀 해주실 분~^^? [10] PETER_T 2017.02.12 6112 8월 몬스터마트 프로모션입니다 [25] 카운타크 2015.08.01 6111 박수진.gif [3] 꽉좀조여정 2014.11.14 6110 플란체 [4] 범스터 2014.09.30 6109 (중급자경험담) 헬스장 트레이너 즉시 소환방법 [10] 내가인마!카이그린이랑~으저께도~으!같이나우무맛묵고!숄더팩킹도하고!마다했어 2016.07.23 6108 고지방 저탄수화물 다이어트 해봤습니다 [6] 헬스초보매니아 2016.10.17 6107 [몬짐] 2016년 첫 스폰서쉽 결과 [45] #turn_up 2016.02.01 6106 무술의 3대 기본기 [2] 철인도 2014.11.14 6105 인순이 씨도 보디빌딩 대회에 나오네요 [8] Bat 2015.09.17 6104 몬밀vs니트로테크vs로니콜먼프로안티움 [3] 멍뭉이 2015.03.30 6103 몬마트에 1갤런 용량 물통 입고되었네요 [8] 퍼펙트바디 2017.06.16 6102 이제 자유게시판오면 소통의 글은 거의 없군요 ㅎ.ㅎ;; [12] 수야 2014.07.12 6101 귀여운 유라 vs 야한 유라 and 바보 유라 주한아부지 2014.07.25 6100 근손실을 걱정하는 분들이 많네요 [19] reindeer 2015.03.23 6099 행님들 누님들 헬스장 그녀 질문용 >ㅁ<;;; [17] 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 2016.01.22 6098 [MZ] 9월 스폰서쉽 달라진 모습 - 상위활동자 관련 [9] #turn_up 2014.09.01 6097 [판매]머슬팜 컴뱃웨이 카푸치노 jsm7297 2017.07.18 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 흔한 서양av배우 찾기. 3 2 한혜진 1 3 골반과 비율의 중요성 3 4 설리 1 5 샤넌 1 6 서리나 1 7 현아 1 8 팬서비스 확실한 BJ들 2 9 BJ코코 교복방송 10 속옷 피팅모델 하늘 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 3 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 4 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 5 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 6 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 7 10월 스폰서쉽 BF닭 19 8 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 9 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 10 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 1 7/1 WGP 53 2 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 3 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 4 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 5 프로필중에 쓰러졌습니다 18 6 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 7 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2 8 더 지니어스 신아영 5 9 남성의 체지방 % 변화 모습 4 10 노익스 부작용?? 2