다음카페 몸짱 만들기의 '머슬앤피트니스' 님의 글 입니다. 

카페 닉네임만큼 고퀄 정보만 제공하시는 '머피'님...^^

핵스쿼드.jpg

안녕하세요
오늘도 머피 입니다

오늘은 지난 주 파워 트레이닝 포스팅과 관련된 이야기를 하려고 합니다.

여러분은 머슬앤피트니스를 보면서 적극적 구간과 소극적 구간에 대한 설명을 많이 보셨을 것으로 압니다.

그런데 초보분들은 적극적 구간과 소극적 구간이 무엇인지

그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 어떻게 나누는 것인지

그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 왜 나누는 것인지

 

전체내용 보러가기 http://blog.naver.com/mnfkorea1990/130172970405

번호 제목 글쓴이 날짜
116 궁금하신분들만 [5] 기립근 2017.06.28
115 지식인 하시는 분들~ [29] 수야 2017.06.28
114 스키다시 없는 모듬회 [10] 트렌볼란아세테이트 2017.06.28
113 문득 드는생각이지만 [16] 내랑하까 2017.06.29
112 [몬짐] 6월 스폰서쉽 참여 & 변경된 포인트 정책 [28] file ★JUSTFOCUS 2017.06.29
111 내츄럴로서 이런걸 보면 무섭네요. [11] file 운동합시다여러분 2017.06.29
110 부스터를 끊고 숙면을 얻었습니다 [4] 9년째운동중 2017.06.29
109 원업먹고 신세계와 지옥을 동시에 경험했습니다... [13] 트렌볼란아세테이트 2017.06.29
108 오랜만에 [4] file bakminss 2017.06.29
107 토탈워입고 ! [23] 멍뭉이 2017.06.30
106 혹시 싸이클 집에 두고 타시는 분들 있으신가요? [2] 수야 2017.06.30
105 닭가슴살 이렇게드시는분계신가요 [6] 쿵쾅쿵쾅 2017.06.30
104 단백질 보충제 먹는다 헀더니 클린하지 못하다네요;; [9] 방배동반달곰 2017.06.30
103 밤에도 상당히 덥지않나용... [12] 트렌볼란아세테이트 2017.07.02
102 요즘 닉네임 로우마스터 님 안보이네요? [6] AK47ak 2017.07.02
101 7/1 WGP [53] file 한울 2017.07.02
100 보충제 판매글 올립니다. file 바겐세일 2017.07.03
99 몬마 크레아틴 해방의날 할인 Ale10 2017.07.03
98 이상하게 여유증물어보는글에 아니라는분들이 많으시네요. 전문가되고파 2017.07.03
97 부스터먹어보고싶네요 [4] 2.5년목표 2017.07.03

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외