태생멸치입니다
175에 60키로정도로 25년을 살다가
운동시작하고 2년동안 10키로를 찌웠네요
지금 70키로입니다
진짜 어떻게든 하루4끼는 챙겨먹으려고 노력했습니다
시간없는날은 쉐이크라도 마셨구요
제가원래 식욕이 엄청없는편인데 60키로때는 하루한끼먹었네요
요즘 너무 입맛이없어 일주일정도 두세끼를 먹었더니 2키로가 그냥빠져버립니다
허허 물론 2키로정돈 오차범위인건알아요
그런데 예전에 진짜 정크푸드 살크업으로 75키로를찌운적이있는데
그걸 한달만에 다시 60키로로 만들어버린 기억이있어서 다시 안찔까봐 무섭네요
진짜 식욕없는날 그냥 쉐이크로만 5끼 마셔버릴까요?
댓글 6
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 6696 |
올림피아 선수 참가명단 나왔네요
[12]
|
reindeer | 2016.09.08 |
| 6695 | 헬스장 한달 가격.. [43] | 멍뭉이 | 2015.07.11 |
| 6694 | 황철순 선수 궁금증 [9] | 이지이 | 2017.07.17 |
| 6693 | 오트밀 맛나게 먹는법 드디어 찾았네요 ㅠㅠ [7] | 방배동반달곰 | 2017.07.19 |
| 6692 | 밀크시슬하고 크레아틴 같이 복용중인데 문제될만한게 있을까요? | 몬스터Lee | 2017.07.25 |
| 6691 |
우결속 핫팬츠입고 당구치는 홍진영
[3]
|
주한아부지 | 2014.12.17 |
| 6690 |
정모장소 추천받는다.
[43]
|
#turn_up | 2016.10.10 |
| 6689 | 관장님 훈수 거절법 [5] | 영건 | 2017.07.20 |
| 6688 |
로니콜먼의 이면
[11]
|
아들이야너 | 2014.09.06 |
| 6687 | 하정우 군대연기 레전드 [3] | 알렌 | 2014.07.04 |
| 6686 |
페북보다가
[4]
|
다르 | 2017.07.19 |
| 6685 | 노브랜드 플랜트 프로틴 [3] | 부작용없르면 | 2016.12.30 |
| 6684 | 벤치 100 든다는 조권의 몸이라는데.. [13] | 알면서왜그래요 | 2014.09.29 |
| 6683 |
7월 스폰서쉽 1차 정리
[34]
|
딥풀업스콰트 | 2014.07.16 |
| 6682 | 감마레이 결빙시 조치법.. [6] | 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 | 2016.12.13 |
| 6681 | 운동인에게 벌꿀은? (수피님 블로그) [5] | 딥풀업스콰트 | 2014.07.20 |
| 6680 |
집 앞 생선구이집 클라스
[17]
|
9년째운동중 | 2017.07.13 |
| 6679 |
6월 스폰서쉽 대박 ㅋㅋ
[30]
|
#turn_up | 2016.06.09 |
| 6678 |
[몬짐] 2월 스폰서쉽 정리
[45]
|
#turn_up | 2016.02.23 |
| 6677 |
리밴드(무릎보호대) 블루라인 7084 L사이즈 1쌍 팝니다
|
우루사87 | 2017.07.24 |