ㅎㅎ 전 운동 경력이 아직 1년안된 초본데
프로틴을 운동시작 3개월 이후부터 조금씩 먹었습니다
첨엔 신타 아이솔로 먹기 시작했고 몬블 몬밀 성풍 먹어봤습니다.. 근데 이게 가면갈수록 여드름이 너무 심해진다랄까?... 아무것도 없던 얼굴인데 정말 따가울정도로 심해져서 병원가서 약까지 처방 받았습니다...
갑자기 영양에 변화(딘백질 식단)를 줘서 이런게 아닐까 생각하고 1달전부터 단백질 식단도 그만두고 프로틴을 아예 그만먹었습니다.. 지금 딱 한달 됐는데... 참 신기하게도 여드름 다 들어가고 흉터만 남았네요. 흉터는 보기 흉해 시간내서 치료 받을 예정입니다.
앞으로 쉐이크는 안먹는 방향으로 가고.. 단백질을 적당히 섭취해야하나봐요 ㅎㅎ... 저랑 비슷한 경험 하신분 계신지... 궁금하네요
댓글 8
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 5856 | 다이어트식단좀도와주세요ㅜㅜ [10] | 소장군 | 2016.08.19 |
| 5855 | 종합비타민 멀티프로32x팝니다 [2] | 하멍 | 2016.08.19 |
| 5854 | 엑스텐드 통관걸렸다네요;;; [3] | 라체 | 2016.08.19 |
| 5853 | 한끼먹으면 2키로씩 쪄있는데...무슨문제일까요? [2] | 루드와티에리 | 2016.08.19 |
| 5852 | 복근운동중 쥐났어요ㅠㅠ | 스미골탈출님 | 2016.08.17 |
| 5851 | 필 히스 기프트 뉴트리션 아웃? [3] | 개념삭제 | 2016.08.17 |
| 5850 | 식사대용 프로틴추천 [7] | 심플한 | 2016.08.17 |
| 5849 | 꼭 읽어보세요 ^^ 이거 관련 질문이 많던데 참고하세요 [26] | mattog | 2016.08.17 |
| 5848 | 제가 하고있는 부스터기간, 휴지기기간 복용법 질문이요~ [3] | im_chewoon | 2016.08.17 |
| 5847 | 닭가슴살과 보충제 | 원창 | 2016.08.17 |
| 5846 | 자유게시판 통합? [3] | #turn_up | 2016.08.16 |
| 5845 | 관리자님 IP차단좀 해주면 안됩니까 [5] | 나이팅게이 | 2016.08.16 |
| 5844 |
갑자기 궁금한것이 어깨라는게 넓어질수있을까요?
[26]
|
스콰트 | 2016.08.16 |
| 5843 |
BCAA를 냉동시키어 보았습니다.
[18]
|
superhotdog | 2016.08.15 |
| 5842 |
감마레이 색이왜이런가요?
|
몸짱이되꾸얌 | 2016.08.15 |
| 5841 | 1 [8] | 테스토스테론 | 2016.08.15 |
| 5840 | 부스터 대박인데요? [9] | Kim밤톨 | 2016.08.15 |
| 5839 | 오늘 같이 서울권에서 파트너쉽으로 운동하실분 계실까요? | wooseoky | 2016.08.15 |
| 5838 | 오늘 헬스장 오픈하는데 있나요? [2] | 그냥하자 | 2016.08.15 |
| 5837 | 보충제 섭취 질문드려요~ [1] | J_J | 2016.08.15 |