피티받기 전까진 5년정도 혼자운동했습니다.
혼자 삽질도 많이 하고 보충제가 몸을 만들어 준다는 생각으로 PHOTO_0159.jpg
피티받기 전에는 이렇게 먹었습니다.
그런데 막상 피티받아보니 자연식과 식단이 엄청중요하다는걸 깨달았습니다.
몇몇분들은 먹고싶은거 다 먹고 스트레스 안받고 건강하게 운동하고 싶으시다면서 막상 다이어트 성공해서 글 올리니 물어뜯기 바쁘시네요ㅋ
로이드 같은거 일체 안했구요.
중간에 발목골절로 1년 쉬기는 했지만
이제 햇수로 6년차인건 말씀드리고 싶네요
번호 제목 글쓴이 날짜
5836 2015 Olympia 212 showdown Back stage! [2] Challenger 2015.09.23
5835 잠자기전 위스키 한잔에 대하여... [8] cvcv64 2016.04.22
5834 레이디 제인 맥심 9월호 [5] file 주한아부지 2014.09.20
5833 이런 친구 하나 있으면 성공한 인생이라더군요 ^^ [7] 알면서왜그래요 2014.07.07
5832 흔한 예비역의 예비군 훈련 [8] file #turn_up 2014.10.09
5831 첫부스터주문했는데!! [2] 박병규 2016.10.14
5830 몬스터블랜드 2lbs 6개 셋트 제품 주문가능하네요 퍼펙트바디 2016.09.30
5829 몬스터밀크 가격이 엄청 올랐네요;; [6] file 와이제이킴 2015.06.26
5828 몰 랐 던 사 실 [1] file 주한아부지 2014.07.09
5827 개인적으로 운동하면서 가장 돈 쓸 가치 있다고 느끼는 것.. [3] 시나 2016.12.27
5826 안산 고잔동 헬스장 질문합니다. 빡준 2017.06.15
5825 마이 프레셔스... 강경원 선수 티셔츠 도착 [10] file reindeer 2015.05.28
5824 보충제에 들어가는 합성감미료에 대해서 어떻게 생각들 하시나요? [18] 쇠질요원 2017.06.14
5823 김성환선수 금메달 축하드립니다!!! 그리고 전국체전... [8] file #turn_up 2015.10.18
5822 아이가 타고있어요 라는 문구의 의미. [2] 알면서왜그래요 2014.07.12
5821 강경원선수영상을보고 커진다 라는 부분에서... [1] file 나도나도나도나도 2016.09.10
5820 브랜치워렌의 하드코어 레그 루틴 [9] file 쇠질요원 2016.12.01
5819 파인애플식초 드셔보신분? [4] 몽이큰형 2016.05.27
5818 몬스터짐 같은 사이트 또 어디 있나요? [4] 요즘난 2014.12.28
5817 런닝화추천좀 해주세요 [13] jjom4 2016.06.03

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외