티비에서 한참 유행한다고 해봤는데
후회중입니다 ㅎ 3일해봤어요
근손실 2.3g정도 있었고
체지방이이 2g 올라갔습니다
체중이 줄긴했어요 근손실로...ㅋ
음식관리 하기 더 힘들어요 식이섬유 관리해야되는데 고구마먹자니 탄수화물..ㄷ
이거 잘못해서
머리어지러움 피부간지러움 잠자고 일어나면 엄청난 피로감 그리고 변비증상...
근육줄이고 체지방찌우신드음에 음식관리해서 체지방태우면 날씬한 몸이 될 수 있긴하겠네요 여자분들 근육 많다는분들이라면...
헬스인은 절대 하지마세욤ㅋㅋㅋ
음식관리가 더 힘들어요
하지만 여기서 느낀건지 모르겠는데 랩틴효과는 있긴 한것같음? 식욕이 줄긴함 당연한건가 배부르니깐 지방이 포만감은 오래가긴하네요
답은 골고루 먹자입니당...
댓글 6
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