댓글 50
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나이팅게이
2016.07.21 14:08
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스콰트
2016.07.21 15:27
그렇긴하죠 친한 헬스장 동생도 축구많이해서 하체 안해도된다며 안하더군요 ㅎㅎ -
낮잠
2016.07.21 13:52
개인적인 생각으로는 어깨보다 승모근이 더 합니다.
로이드 사용하면 바로 티나는 부분이 작은 근육군들입니다. 그리고 큰 근육군중에서 유일하게 티나는 곳이 승모근이구요.
로이드 없이 일반적으로 각진 승모근 만들어내기가 하늘에 별따기입니다.
그리고 각진 승모근 덕에 어깨 뽕이 더욱 도드라져보이죠.
네츄럴에서 로이드로 갈아타시는 몇몇 분들 보아왔는데 확실히 어깨도 어깨지만 승모근뽕빨이 장난아니더군요;
추천:1 댓글
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스콰트
2016.07.21 13:58
네 그 승모근이 제가 가장 워너비하는 부위라죠 ㅠㅠ
운동한티 를 몸이 내기 힘든데
운동안하는 사람들이 헬스맨에게(긴팔시즌)
선수였나요? 운동하시나봐요
라고 말하는경우는(전체적 매스가 큰경우제외)
보통 승모가 발달한분들 이더군요 -
낮잠
2016.07.21 14:03
저도 어릴때는 승모근 두꺼워지면 옷빨이 안받니 그래서 안하고 그랬는데 오래시간이 지나면서 승모근이 쉽게 덩어리 키울 수 있는 근육군이 아니란걸 알았을때 꾸준히 하지 않았던 것 정말 후회되더라구요 ㅡㅜ
거기다 승모근 꾸준히 해줘야 몸의 벨런스가 더 잘 맞아 들어가고 파워풀해진다는걸 최근에야 알았습니다...ㅠㅠ
로이더 제외 하고 네츄럴에서 승모근이 도드라지게 발달하신 분들은 대체로 성장기때 유도 레슬링 하신분들이 많은것 같더라구요...
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스콰트
2016.07.21 15:18
승모가 진정 옷빨을 만드는것인데 운동전엔 잘모르게되더라고요 ㅠㅠ 저도 예전엔 승모안키우려고 노력해본적이 .. 아무래도 목이굽어 승모가올라와보이는걸 승모근이라 착각하기 쉬우니까요 -
낮잠
2016.07.21 16:21
정답인듯 합니다 ㅋㅋㅋ저도 그래서 안했는데 후회막심이죠 ㅋㅋㅋㅋ
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reindeer
2016.07.21 13:45
뭔가 저는 네츄럴... 이라고 말하기도 부끄러운 네츄럴인데
어째 위에 설명해놓은 네츄럴 설명이랑은 엇나가네요
1. 체지방... 체지방은 원래 많으니까 패스
2. 하체발달... 허리 때문에도 하체 운동을 잘 못하는 것도 있지만 절대적인 상체발달형
3. 전완근 발달... 팔운동 참 좋아하고 등운동 좋아하는데 전완 쉣입니다. 단 한번도 전완에 만족한 적이 없음.
4. 지식... 지식 전무 걍 동네 아저씨같이 세상 별 거 모르고 운동 ㅋㅋㅋ
5. 경력... 이건 맞는 거 같네요 운동만 오래 했지 몸이 참 별로
누군가가 자기 기준으로 써놓아서 맞는 사람도 있겠지만
그저 주관적인 기준일뿐...
경력에 비해 비정상적으로 발달되었으면 로이더겠죠
요즘 잘나가는 연예인 중에서도 강력하게 의심되는 사람이 하나 있긴 있더군요
본인이나 팬들은 노력에 의한 거라고 말하겠지만...
추천:1 댓글
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스콰트
2016.07.21 13:52
저역시도 개인적으로 네츄럴 로이더는 본인만 안다고 생각해요 아나볼릭이니 단백질이니 식단이니 해부학이니 하는 개념 없던 시절인 고대 조각상인 라오콘 군상 같은경우 흔히 불가능하다 말하는 세퍼 데피 매스 세가지를 동시에 잡고있으니 ㅎㅎ -
쇠질요원
2016.07.21 14:10
함부로 함부로하게의 그분 말씀하시는건가요? ㅎ
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거의 맞는말이네요 ㅋㅋ 다만 하체가 부실하다는거는 조금 이해하기 힘드네요 네츄럴이던 로이더던 하체운동 안하는사람은 죽어도 안하는지라 ㅋㅋ 상하체 비율 언밸런스한 사람들이 은근히 많더라구요.