흠 그래도 달리기를 하면 칼로리 소모는 걷는 것보단 더 되겠지요^^:;
건강 기능적인 측면은 같아도..
미국의 한 연구진에 따르면, 달리기를 하든 걷기 운동을 하든 당뇨와 고혈압, 심장병 위험이 감소하는 비율엔 크게 차이가 없었습니다.
뛸 때나 걸을 때나 쓰이는 근육들은 거의 같기 때문에, 똑같은 에너지를 소모한다면 건강에 미치는 영향도 비슷하다는 겁니다.
전체 내용 링크~ http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=3118&iid=48641220&oid=214&aid=0000274702&ptype=011
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6876 | 일반인이 화보, 영화 같은 몸이 될 수 없는 이유.... [4] | 삼대오백 | 2014.04.10 |
6875 | 최고의 복근운동 L-Sit 강좌 [5] | 삼대오백 | 2014.04.13 |
6874 | 하체운동할 때 워밍업으로 하면 좋은 운동!! [5] | 운동퐈이어 | 2014.04.17 |
6873 | 놀랄만큼 두껍고 넓은 등 만들기 [14] | 삼대오백 | 2014.04.26 |
6872 | 모든주제를 쓸 수 있는 자유게시판입니다. [3] | 글래머에디터 | 2014.04.28 |
6871 | 데드리프트의 수행능력 향상 방법(링크) [4] | 삼대오백 | 2014.04.29 |
6870 | 어깨 결림 해소 스트레칭 운동 [4] | 삼대오백 | 2014.04.30 |
6869 | 바벨 로우의 중요성 [12] | 삼대오백 | 2014.05.09 |
6868 | 데드리프트 실시의 구체적인 노하우 (상) [10] | 삼대오백 | 2014.05.10 |
6867 | 데드리프트 실시의 구체적인 노하우 (하) [12] | 삼대오백 | 2014.05.10 |
6866 | 모든 보디빌더가 알아야 할 10가지 사실 [3] | 삼대오백 | 2014.05.13 |
6865 | 고등어가 몸에 정말 좋은건 맞지만 [6] | 주한아부지 | 2014.07.04 |
6864 | 피로하고 입맛 뚝.. 이럴땐 "부추가 최고"| [4] | 주한아부지 | 2014.07.04 |
6863 | 오늘기분쨰지네요 [5] | MINSTA | 2014.07.04 |
6862 | 올스타클래식 대한보디빌딩협회 임직원 | ' | 2014.07.04 |
6861 | 공개수배 [15] | 알렌 | 2014.07.04 |
6860 | 마블 원 샷 (Marvel One Shot) | 알렌 | 2014.07.04 |
6859 | 하정우 군대연기 레전드 [3] | 알렌 | 2014.07.04 |
6858 | 유상무 맨손 상어잡이 [9] | 알렌 | 2014.07.04 |
6857 | 입장권확인차 글남깁니다~ [1] | tagjin | 2014.07.04 |