최근들어 몸이 조금씩 딱딱해지고 있다는 느낌듭니다.
가슴모양이 조금 잡히는것 같고 어깨도 조금씩 각지고 있는것 같아요.
솔직히 최근 몇달간 몸에 변화가 없는것 같아서 신경쓰였거든요.
몸의 변화는 포기하고 단순히 운동이 재밋어서 운동했던것 같아요.
자세도 예전보다 잘나오는것 같고 한번씩 아픈곳이 있었는데 아픈곳도 없이
운동이 잘됩니다.
처음할때는 한부위에 여러가지 운동을 많이 했었는데 최근에는 단순화 시켯습니다.
적은 종목에 각 종목당 세트수를 늘리니 자극이 더 좋습니다. 자세 단련에도 더 도움되는것 같구요.
비록 6개월의 짧은 경력이지만 운동이라는게 많은걸 느끼게 해줍니다.
아침부터 근육이 딱딱한느낌이 너무 좋아 제일 자주오는 몬짐에 글을하나 남겨봅니다.
좋은하루되시구요 ^^
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6576 | 이번주 주말 어린이 대공원에 클핏경기 보러가실분 계신가요?? [2] | superhotdog | 2015.05.14 |
6575 | 제21회 스폰서쉽 결과 나왔는거 같네요 [7] | sss1004 | 2015.06.01 |
6574 | 음... '옅보기'는 좀 아닌 거 같습니다.. [5] | 카폐인 | 2015.11.18 |
6573 | 실시간 코리아 그랑프리 -2 [1] | 곽군 | 2015.09.25 |
6572 | 알렉 볼드윈 아내의 독특 육아법 [2] | 주한아부지 | 2014.08.23 |
6571 | 닥터피쉬 [2] | 25사단 | 2015.10.14 |
6570 | 아이스크림 제조기 [4] | 올해는목표3개 | 2015.09.07 |
6569 | 사우나 방문 [1] | sss1004 | 2015.02.13 |
6568 | 드뎌 통관문자가왔네요♥♥ [5] | 몽키.D.루피 | 2015.04.03 |
6567 | 혹시 | ATPT | 2016.09.29 |
6566 | 민낯으로 프랑스간 이유비, 진짜 파리지앵 느낌나네~ [2] | 주한아부지 | 2014.08.04 |
6565 | 실시간 코리아 그랑프리 -4 [3] | 곽군 | 2015.09.25 |
6564 | MAMA에 나온 홍수아.. [2] | 이런거좋아 | 2015.12.03 |
6563 | 귀여운 고양이들 | sss1004 | 2015.02.01 |
6562 | 읭?! [2] | 헬스너구리 | 2014.11.09 |
6561 | 특이점이온 레이싱 휠 | 젊은농부 | 2016.06.15 |
6560 | 헉 오늘도 추신수 홈런.. [5] | Maddog | 2015.05.14 |
6559 | 몬짐 기프트 박스는 뭐에요? [7] | 불타는한치 | 2016.02.17 |
6558 | 취업은 했니?? | 슈퍼맨 | 2014.11.15 |
6557 | 탁구를 쳐봐요 | sss1004 | 2014.11.20 |