요즘 컷팅중인데 잘 지키고 있는것 같습니다
본격적으로 식단관리 들어간지 2주 정도 됐는데 체지방이 빠지는게 눈에 보이네요..
사람 몸이 달라보임.. 요즘엔 좀 거울보는 맛 납니다ㅋㅋ
야식을 끊고 대신 3끼는 꼬박 챙겨주면서 탄수화물 줄이고 단백질은 한끼에 최소 30g~40g 정도씩 좀 많이 섭취해주고 있는데 순항중인것 같습니다ㅋㅋ
방금도 저녁에 밖에 일있어서 닭안심살 삶아가지고 나와서 김밥 한줄이랑 같이 먹음요 후후
토욜저녁이라 왠지 맛있는걸 먹고싶을줄 알았는데 막상 제대로 식단 시작해보자고 마음먹으니 맛있는거 먹고싶은 마음도 안생기네요ㅋㅋ
먹는 욕구보다 몸을 만들고자 하는 욕구가 더 큰 것 같군요ㅋㅋ 이게 어디까지 가냐가 문제겠지만..ㅋㅋ
암튼 지금처럼 딱 3끼에 탄수화물 단백질 잘 챙겨주면서 빼면 근손실은 최소화 할 수 있겠죠?
여지껏 근손실 걱정에 다이어트는 마음만 먹고 있었는데 진작에 좀 뺄걸 후회되네요ㅋㅋㅋ
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5896 | EXID 하니, 정화 실물 느낌 | 주한아부지 | 2014.12.13 |
5895 | 골근 40 돌파했어욤 ㅋㅋ + 제품질문 [4] | 몽이큰형 | 2016.05.25 |
5894 | 곧 강경원 선수 운동 라이브 방송이 시작됩니다!!^^ [1] | 팀몬스터짐 | 2016.11.23 |
5893 | 담배 끊으면 살찐다? 금연 관련 틀린 속설들 [1] | MINSTA | 2014.07.10 |
5892 | 이거 내츄럴로 가능한가요? [6] | 경의중앙선 | 2015.12.31 |
5891 | 감마레이 제품 좋아하시는분들에게 희소식입니다 [6] | 퍼펙트바디 | 2016.07.02 |
5890 | 목욕탕에서 만난 크로캅 등빨이라네요 [8] | 근육팡팡 | 2015.01.31 |
5889 | 사는게 참 바쁘네요 [22] | 낮잠 | 2017.04.29 |
5888 | 여러분은 어느정도의 몸을 원하시나요? [7] | #turn_up | 2014.10.12 |
5887 | 소음인 다이어트 체질별 운동과 식단 소음인 살빼는 방법 | 주한아부지 | 2014.07.07 |
5886 | 2017년 아놀드 오하이오 생방 정보 [1] | 쇠질요원 | 2017.02.07 |
5885 | 파란 화산 [4] | 주한아부지 | 2014.07.08 |
5884 | 얼짱/모델 이누리 [2] | 주한아부지 | 2014.07.25 |
5883 | 혹시 대형백팩 괜찮은 것 아시는 분들 계십니까? [19] | superhotdog | 2017.02.17 |
5882 | 몬짐님들..바지 어떻게 입으시는 편인가요?? [9] | 트렌볼란아세테이트 | 2017.05.03 |
5881 | 슈퍼컷3에 대해 [1] | 항아리 | 2016.09.25 |
5880 | 운동 용품 /로니콜먼웨이트 벨트 [4] | sss1004 | 2014.11.14 |
5879 | 드로우즈 입고 운동하고 싶다..... | 전문가되고파 | 2017.07.17 |
5878 | 헬스장에서 근육맨분을 보니 위압감이 드네요 [11] | lss톨톨 | 2015.09.07 |
5877 | 퀘이커 오트밀 관련 몬마 답변이에요! [3] | 최복치 | 2016.08.25 |