제가 하루 5500iu 먹으면서 과하지 않나 생각했는데
요즘 뭐.. 원데이 5000짜리 제품이 수두룩 나오고
예전 권장량이 터무니 없다는 정보는 알고있었지만
이정도 일줄은 몰랐네용 ㅋ
http://www.vitamindinfo.co.kr/?page_id=4050#bookmark17
3) 아래 표에서 와 같이 미국 국립 과학원 소속 국립 의학 연구소가 당초 결정하여 미국과 캐나다가 지침으로 이용하고 있는 비타민 D 1일 권장량은 9세에서 70세의 경우 600 IU 내지 800 IU 이며새로이 조정하도록 청구한 1일 권장량은 6,000IU 내지 9,000 IU 이며 1일 최고 유지 권장량은 20,000 IU 이다.
| 현재의 | 수정을 요구한 | |||
| 수정을 요구한 | 1일 권장량 | 1일 최대 량 | 1일 권장 량 | 1일 최대 량 |
| 9세~70세 | 600-800 IU | 4,000 IU | 6,000-9,000 IU | 20,000 IU |
댓글 5
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 6756 | 킬잇 1.5스푼 보고서 [4] | 항우다 | 2017.07.23 |
| 6755 | 지금 핼스장에서 싸움났네요;; [17] | 방배동반달곰 | 2017.06.04 |
| 6754 | 주말아침 가볍게 힐링~~^^ [2] | 알면서왜그래요 | 2014.07.19 |
| 6753 |
[몬짐] 4월 스폰서쉽 참여현황 한눈에 보기
[75]
|
#turn_up | 2015.04.22 |
| 6752 |
멸치도 나시입고 운동해도되나요 ㅜㅜ?
[21]
|
헬스6개월차 | 2017.05.31 |
| 6751 |
제기동 PT샵 더빠짐
[9]
|
포카칩 | 2016.03.23 |
| 6750 |
통관금지품목.........
[15]
|
몽키.D.루피 | 2015.04.28 |
| 6749 | 12-11일 하체운동! [17] | 해성우 | 2013.12.11 |
| 6748 | 헬스장 가면 자전거만...여성들의 흔한 실수 [3] | MINSTA | 2014.08.30 |
| 6747 |
2015 리복 핏페스트 다녀오다!
[19]
|
김곰 | 2015.10.12 |
| 6746 |
[몬짐] 3월 스폰서쉽 참여현황 한눈에 보기
[34]
|
#turn_up | 2015.03.17 |
| 6745 | 어깨힘줄 파열이라네요 ㅡ.ㅡ [2] | 방배동반달곰 | 2017.07.22 |
| 6744 | 흠....애니멀퓨리라...... [4] | 경의중앙선 | 2016.11.23 |
| 6743 |
운동할 때 들으면 효과적인 음악 9곡
[3]
|
딥풀업스콰트 | 2014.02.11 |
| » | 생각보다 비타민 d 권장량이 엄청 높군요.. [5] | 킁킁이히 | 2017.02.13 |
| 6741 | 스트렝스 증가의 단계 [1] | 꽉좀조여정 | 2014.11.14 |
| 6740 |
아들이 위기를 맞았습니다.
[9]
|
오경모 | 2016.03.11 |
| 6739 | 멋잇게 생긴 엑텐 신상이 들왓씁니다. [25] | 입맛이좋다 | 2016.04.07 |
| 6738 | '점프 스쿼트' 효과는..? [1] | 라뷰 | 2014.02.03 |
| 6737 |
플랩잭드 팬케이크 믹스로 팬케이크 만들기!
[27]
|
포카칩 | 2015.09.21 |