안녕하세요 운동3개월차 초보운동러 입니다ㅎㅎ
제가 밤에 일하고 낮에 일어나면 밥을 먹고 운동갈 시간이 없어서 린바디로 점심대용을 하려고 생각중입니다. 보통 새벽에 자서 오후 1시쯤 일어나면 30분정도 정신차리고 운동을 갑니다.
저녁은 닭가슴살포함 일반식으로 식사를 하고있구요.
질문드리고 싶은게 린바다는 운동하기 몇분전에 섭취해야 될까요?
또 다이어트때문에 애니멀컷스 를 섭취하려고 하는데 기상부터 운동시작까지 텀이 길지 않아서 어떻게 섭취해야할지 고민입니다.
지금 섭취하는 보충제는 킬잇 엑텐 몬블을 섭취하는데 추가로 린바디와 애니멀컷스를 섭취해도 될까요??
댓글 3
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6056 |
![]() ![]() |
그롬 | 2016.10.19 |
6055 | SNL 더락 [2] | sss1004 | 2015.03.08 |
6054 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.22 |
6053 | 혜리 눈물의 빵 먹방 Hyeri [3] | 주한아부지 | 2014.09.12 |
6052 | 산책 냥 [2] | sss1004 | 2015.02.04 |
6051 |
![]() ![]() |
Hancock | 2015.03.23 |
6050 | 제가 좋아하는 바바라 팔빈양 [2] | 알면서왜그래요 | 2015.03.01 |
6049 | 리아즈님! 답장 쪽지가 오류로 인해 안보내지네요.죄송합니다 답장 여기다 쓰겠습니다 | 트렌볼란아세테이트 | 2017.06.06 |
6048 | 몬스터짐 로고가 바뀌었네요 [4] | hellsir | 2015.08.18 |
6047 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.02 |
6046 | 크레아틴 고민이네요 | 이티배 | 2016.12.18 |
6045 | 농구 좋아 하세요? [2] | sss1004 | 2015.02.28 |
6044 | 6월 적립금은 언제 올까요 [8] | 공대학생 | 2015.08.03 |
6043 | 피아노 치기 | sss1004 | 2015.03.14 |
6042 |
![]() ![]() |
범스터 | 2015.03.06 |
6041 |
![]() |
알면서왜그래요 | 2014.11.27 |
6040 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.06 |
6039 | 짜장면으로 맞아볼래? | sss1004 | 2014.12.03 |
6038 | 강선수께 | 정답 | 2015.12.25 |
6037 | 탈출 하기 | sss1004 | 2015.03.01 |