자유 렛풀다운이나 풀업시 그립 자극에 대해서 1 2016.11.04 19:17 항우다 일반적으로 와이드 오버로하면 바깓광배근에 자극이 많이 오잖아요 근데 저는 패러럴그립이나 프리렛바로 할때 광배근 느낌이 오고 오버로 잡으면 이상하게 느낌이 잘 안 오는데 체형이 이상한건가요 아니면 자세가 이상해사그런가요 아쨌든 프리렛바랑 페러럴로 잡았을때 광배느낌이좋아서 오버보단 프리렛바랑 페러럴 위주로 해도 상관없겠죠? 추천 1 스크랩 댓글 1 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 5736 한국몬짐 대행몬짐 서버들이 왜이리 불안정합니까? 올스타 클래식 2번만 햇다간 사이트 문닫것네요 [3] 직립보행 2014.07.06 5735 Rich Piana 이혼소식이 있네요. [1] 바쁘다바뻐 2016.11.17 5734 샘플이 두개나ㄷㄷ,티셔츠 이쁨~ [16] pnc 2016.12.13 5733 밑에 숙면도있지만 기구3개 쓰는사람도 있네요 [12] 아트록스 2017.03.10 5732 닭가슴살 이렇게드시는분계신가요 [6] 쿵쾅쿵쾅 2017.06.30 5731 ㅋㅋ 재밌는 글 읽고 피드백합니다~ [4] typhoontk 2016.07.15 5730 크레아틴 통관 식약처에 민원넣었습니다 [9] HeavyHopper 2016.06.26 5729 텍티컬 큐브 벨트 [2] 아이언구리 2015.09.14 5728 치킨과 쌍벽을 이루는 최고의 맥주안주! [4] 알면서왜그래요 2014.08.02 5727 몬짐 직장인의 하루 - (카톡이모티콘으로 만들어 봤네요) [8] #turn_up 2014.08.19 5726 돼지 같은등 펌핑하고해서그런가 힘이안들깈ㅅ네요 ㅋㅋㅋ [1] 기립근 2017.05.04 5725 [몬짐] 미리보는 2015년 1월 스폰서쉽 참여현황 [32] @turn_up 2015.01.20 5724 업유어매스 다 먹고 매스 테크 도전해보려함 ㅎㅎㅎㅎ [3] 운동퐈이어 2014.07.10 5723 드디어 처음으로 피티 받는날입니다. [6] 아놀두 2016.09.08 5722 문득 드는생각이지만 [16] 내랑하까 2017.06.29 5721 사비나 알틴베코바.... 얼짱 배구 선수 주한아부지 2014.07.25 5720 할로스포츠 헤드셋 몬마에 입고됬내요. [8] 쇠질요원 2017.04.20 5719 컴뱃바 쿠엔크 드셔보신분 계신가요? [4] 젊은농부 2017.01.16 5718 9월 스폰서쉽 한가지 제품, 6명 끝????? [18] #turn_up 2016.09.09 5717 오랜만에 인사드립니다ㅎ [6] 부산뉴비 2017.05.03 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 흔한 서양av배우 찾기. 3 2 한혜진 1 3 골반과 비율의 중요성 3 4 서리나 1 5 현아 1 6 샤넌 1 7 팬서비스 확실한 BJ들 2 8 설리 1 9 BJ코코 교복방송 10 속옷 피팅모델 하늘 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 3 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 4 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 5 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 6 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 7 10월 스폰서쉽 BF닭 19 8 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 9 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 10 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 1 7/1 WGP 53 2 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 3 노익스 부작용?? 2 4 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 5 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 6 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 7 프로필중에 쓰러졌습니다 18 8 남성의 체지방 % 변화 모습 4 9 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2 10 더 지니어스 신아영 5