자유
렛풀다운이나 풀업시 그립 자극에 대해서 1

2016.11.04 19:17

일반적으로 와이드 오버로하면 바깓광배근에 자극이 많이 오잖아요 근데 저는 패러럴그립이나 프리렛바로 할때 광배근 느낌이 오고 오버로 잡으면 이상하게 느낌이 잘 안 오는데 체형이 이상한건가요 아니면 자세가 이상해사그런가요 아쨌든 프리렛바랑 페러럴로 잡았을때 광배느낌이좋아서 오버보단 프리렛바랑 페러럴 위주로 해도 상관없겠죠?

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