수분조절의미를 잘모르시는것같아 글써봅니다 일반적으로 프로필촬영같은데는 수분조절자체가 필요없습니다 프로필찍는다고 혹은 시합나가는데 체지방 7 6퍼 이런분들이 수분조절한다하시는데 정말 의미없는짓입니다 수분조절은 시합때 지방 다뻈는데 체급체중 맞추려고 물빼거나 다빠진상태에서 더 드라이하게하려하는거지 지방도 안빼시고 수분조절은 의미없습니다
혹시 시합목적 수분조절하시는분만 예시보여드립니다 이런식으로하는거라고요
토요일 시합이라치면
월요일9리터 화요일6리터 수요일3리터 목요일1리터 금요일300미리 금요일은7시이후단수하고 토요일단수 이런식입니다
댓글 10
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5796 | 어깨충돌증후군때문에 고생하시는분들 [3] | 지나가던멸치 | 2016.08.03 |
5795 | 식단질문드려요ㅠ | 정창호 | 2016.08.03 |
5794 | 보충제 문의 부탁드리겠습니다 [1] | gg213gg | 2016.08.02 |
5793 | 7월 스폰서쉽 결과 나왔습니다~ [3] | 나이팅게이 | 2016.08.01 |
5792 | 한성대바디스타 피티20회권 80에 양도(154만원짜리) | 김민성4 | 2016.08.01 |
» | 수분조절 [10] | mattog | 2016.08.01 |
5790 | [몬짐] 7월 스폰서쉽 포인트 결과 [8] | #turn_up | 2016.08.01 |
5789 | 어른에 대하여 | 발볼러 | 2016.08.01 |
5788 | 와우 방금 전 지연우 선수 봤습니다 [9] | 힘쎈불곰 | 2016.08.01 |
5787 | 카톡방에 올라왔는데 생각이 많아지는 짤이네요 [9] | 스콰트 | 2016.07.30 |
5786 | 수입신고수리 떠도 지연되는 경우가 있나요? | 그랑그랑 | 2016.07.30 |
5785 | 이상적인 다이어트 성공!! | 박재우1 | 2016.07.29 |
5784 | 4분할 운동 [5] | reach14 | 2016.07.29 |
5783 | 요즘 헬스장 미쳤네요 ;;;;;;;;;;;;;; [35] | 스콰트 | 2016.07.28 |
5782 | 우리형의 몸변화 (호날두몸변화) [8] | AfterSquat | 2016.07.28 |
5781 | [몬짐] 7월 스폰서쉽 정리 [51] | #turn_up | 2016.07.27 |
5780 | ㅎㅎㅎ 자극 다시 찾았습니다. [2] | typhoontk | 2016.07.27 |
5779 | 피라미드세트운동법 [1] | 만두솜임 | 2016.07.26 |
5778 | 2016.07.24.(일) 인천 카브짐 정모 후기 [6] | 김곰 | 2016.07.26 |
5777 | 바디프로필 3일 앞두었습니다! 충고좀 해주세요 고수분들^^ [2] | 큐도리 | 2016.07.26 |