블프때 쟁여둔 감마레이 오늘 새벽 운동 먹어봣는데요
기상 직후 감마레이 1스푼>> 20분후 꿀물+bcaa약간+물 많이 >> 20분후 운동시작 하면서 꿀물약간+bcaa1스푼+물많이>> 1시간 운동>> 집에오니 팔뚝 쥐남 ㄷㄷ
평소 팔이 얇은감이 잇어서 평소 팔은 잘 집중이 안되서 팔이나 어꺠 할때만 부스터를 주로 섭취하다가
휴지기때 감마레이를 개봉햇는데요 펌핑이 킬잇수준입니다 ㄷㄷ
노펌핑38cm> 보충제 안먹고 펌핑시 41cm> 킬잇or감마레이 43cm 운동하면서 손에 꼽을 정도로 팔뚝이 터질라 하고
쥐날뻔햇네요. 막 마비되는 느낌이고, 이 펌핑감이 꽤 오래갑니다.. 안먹으면 금방 꺼지는데..
다만 각성은 없어요ㅋㅋ 간만에 물건 하나 건졋네요
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