어제 상반기에 좀 되는 거 같더니만
정체기... 아니 오히려 퇴화되는 듯한 느낌..?
저는 정체기 극복에 3가지 방안 중에 하나를 택하는데..
- 휴식
- 영양
- 루틴 변화
지금 루틴 변화를 시도하고 있는데 뭔가 미적지근
그렇다고 잘 먹자니 여름이고 올 여름은 복근 좀 봐야 하는데...
마냥 쉬자니 또 좀 불안하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 허리 수술하고
참 고생고생 여기까지 온 것만해도 스스로 대단하다고 생각은 하는데
가끔 단기간에 몸 만들고
다쳐도 그냥 순간순간 낫는 사람들 보면서
이 운동 계속해야 하나~~ 싶을 때도 있습니다.
물론 이걸 직업 삼진 않을테지만
해가 지날수록 왠지 이 운동이 허리를 또 악화시켜서
또 수술대에 오르지 않을까라는 걱정도 되고
성장이 더디니까 예전같은 즐거움이 없네요 ㅠ
파트너라도 있으면 좋으련만 -
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
156 |
![]() ![]() |
몽키.D.루피 | 2015.03.29 |
155 | 맨몸운동에서 헬스로 갈아탔는데 ㅠㅠ | 칼리스데닉스 | 2016.12.03 |
154 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.12.01 |
153 |
![]() ![]() |
태근이형 | 2016.02.19 |
152 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.02 |
151 |
![]() ![]() |
헬스너구리 | 2014.11.25 |
150 | 노팅힐 | sss1004 | 2015.03.02 |
149 |
![]() ![]() |
오늘kg들지? | 2017.03.11 |
148 | HELLOVENUS 헬로비너스 Wiggle Wiggle Dance . | 주한아부지 | 2014.11.27 |
147 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.15 |
146 | 어깨통증으로 인한 강제휴식..... [5] | 경의중앙선 | 2015.11.11 |
145 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.08.19 |
144 |
![]() |
알면서왜그래요 | 2014.12.20 |
143 | 곰이 사자 공격... 사자 죽음 | 헬스너구리 | 2014.12.08 |
142 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.26 |
141 | 비만 고양이 | sss1004 | 2015.03.03 |
140 |
![]() ![]() |
말승냥이 | 2017.01.13 |
139 | 서태지 == 소격동 mv | 주한아부지 | 2014.10.10 |
138 | 조용한 헬스장에서 [2] | 날개를달자 | 2015.12.03 |
137 | 샤터랑 풀에즈뻑 섞어서 마셔도 되나요?? | 심플한 | 2016.10.01 |