요즘 운동철이라 그런지 운동관련 유용한 뉴스가 많네요
옷 아래 감춰 둔 살이 드러나는 계절. 팔뚝과 다리에 붙은 군살은 민소매와 핫팬츠를 자꾸만 멀어지게 만든다. 일명 날개살, 승마살로 불리는 군살들과 이별하는 법을 엠핏 퍼스널트레이닝 연산점 이영 트레이너에게 물었다.
■왜 찔까, 왜 빼기 힘들까?
팔뚝과 다리의 군살은 어느 순간 붙기 시작해 여간해서는 빠지지 않는다. 가장 큰 원인은 움직임이 적기 때문. 팔의 경우, 알통이라고 부르는 위팔 앞쪽 근육(이두근)은 물건을 들 때 쓰지만, 위팔 뒤쪽 근육(삼두근)은 좀처럼 쓸 일이 없다. 다리도 마찬가지. 종일 앉아서 일하는 사람이 많고, 여성은 특히 호르몬의 특성상 하체에 지방을 축적한다.
전체 기사 http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=311596&iid=742537&oid=082&aid=0000397317&ptype=011
댓글 1
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6916 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.12 |
6915 | 몬스터 마트 몬스터 블렌드 통이 찌그러져서 왔는데 하자제품인가요? [4] | 홈짐초보 | 2015.10.29 |
6914 |
![]() ![]() |
맛있당탄수화물 | 2014.11.04 |
6913 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2014.10.28 |
6912 | 다이어트 식단 질문 | 항우다 | 2016.09.16 |
6911 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2015.03.15 |
6910 | 안마를 받아요 | sss1004 | 2014.11.20 |
6909 | 운동이 어려워? 재밌게 즐겁게 운동하는 법 | MINSTA | 2014.08.30 |
6908 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.16 |
6907 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.09 |
6906 | 와웅^^ 적립금을 꾹꾹 눌러 담아주셨습니다 ^0^ [12] | 알면서왜그래요 | 2015.03.09 |
6905 | 아디파워 역도화 사이즈250팝니다 | 성풍이 | 2016.10.18 |
6904 | 만화 캐릭터 따라하기 | sss1004 | 2015.02.23 |
6903 | 묘기 볼링 | 주한아부지 | 2014.10.17 |
6902 | 샘플 달라고 찡찡거렸더니.. [1] | 구조대 | 2015.03.13 |
6901 |
![]() ![]() |
mmorpg | 2014.12.25 |
6900 |
![]() ![]() |
헬스너구리 | 2015.01.26 |
6899 | 박스가 좋은 고양이 | sss1004 | 2014.11.19 |
6898 | 닭가슴살과 보충제 | 원창 | 2016.08.17 |
6897 | 책상은 내꺼~ | sss1004 | 2014.11.19 |