일반인이 따라갈수 없는건가요?? 저도 운동 한 4년정도했고 주변 같은나이또래 친구들이나 형들도 좋은편이라하는데 인스타 트레이너들보면 어떻게 비시즌에도 데피랑 근질이 이렇게 좋은지 어떻게하면 따라갈수있을까요...

오늘도 쇠질을 하는데 뭔가 자괴감이 드네요...하..

번호 제목 글쓴이 날짜
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