Redcon1의 MRE라는 제품이 괜찮은 것 같아서
성분들 구글링 하는 도중에 제품표기상 마지막에 Sucralose, Acesulfame-Potassium(Acesulfame-K 라고도 하는듯합니다.)
이런 합성 감미료들이 있던데
극소량의 첨가로 설탕과 같은 단맛을 내는 감미료 같더라구요.
이 뿐 아니라 일반적으로 접하는 프로틴 보충제나 부스터, 엑텐에도 들어가고 있더군요?
근데 이러한 합성감미료에대해 경고하는 기사나 칼럼 같던 것들이 있던데
심지어는 어떤 블로거분은 과민성대장증후군이나 심하게 우울증이 합성감미료가 원인이 되었다는 식으로 포스팅도 보았습니다.
물론 그 분은 고통을 많이 겪고 보충제의 감미료가 원인이라는 확신이 있었겠죠.
뭐 과자나 다른 인스턴트 음식을 거의 안먹는 다는 가정하에
보충제도 과섭취만 주의하면 이정도의 합성감미료는 섭취해도 괜찮을 것 같다는게 제 생각이긴한데
다른 몬짐분들은 어떻게 생각하시나요?
댓글 18
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극소량은 맞지요. 그래도 보충제에 구매함에 있어서 성분울 더 꼼꼼히 살펴야한다는 생각이듭니다. 부스터 에너지회복 프로틴을 구매했는데 감미료가 들어있는 제품이고 매일 먹는 제품이라 생각했을 때 체내에 들어오는 양은 극히 증가하겠죠. 그리고 이런 합성감미료가 설탕보다 우리 몸을 덜 해치는지에대한 장기적인 연구도 더 필요해보이는 것 같구요. 스테비아같은 천연감미료가 뜨는데는 위와같은 이유도 없지않아 있어 보입니다.
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쇠질요원님 말씀에 태클 걸 목적은 아니지만, 무슨 말씀인지는 잘 알겠습니다만 그렇게 따지면 먹을게 거의 없지 않나요?
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그렇긴 하죠 ㅋㅋ 그냥 관심이 없었다가 어제 의문이 난거라. 보충제를 많이 먹고 그러지는 않지만 조심해야겠다는 생각에 한 번 글 적었습니다. 그렇게 생각하면 지금 세상에 먹을 거 없는거 맞습니다 ㅎㅎ 당장에 곡물 생선 고기 야채 다 못 먹죠 ㅋㅋ 직접 제배안하는 이상.
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대표적인부작용들 자체가. 얼마나먹어야하는지도 모르고. 실제적인 권장섭취 상한선까지먹으려면 말도안되게많은 감미료를먹어야한다고 알고있습니다. 뭐든지안좋게말하면끝도없습니다. 무슨음식이든. 심지어 물먹는것도 안좋게말하면 '과하게 먹으면 용혈현상에 의해샤 온몸에서 피가 솟구칠수있음" '과하게먹으면 정신을잃을수 있음' 이라할수도있죠. 사실 아스파탐같은 것도 사카린이 매장되고 뜬 성분이고. 모든 음료수 술에도 싹다 들어가는 성분입니다. 보충제가 운동과관련되고 이런저런 이야기가 많다보니 항상 보충제에딸리는 감미료 이야기는 그냥무시하는퍈이네요
추천:1 댓글
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과민반응, 과다복용이 항상 문제내요 ㅋ 의견잘들었습니다.
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쥐꼬리만큼도 안들어가는 양으로 큰 효과를 내니 편리하다 생각합니다. 사카린같은 누명은 안썼으면 하는 성분들.
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side effect는 걱정 안하실 수준이라고 생각하시는지?
뭐 정확한 부작용을 알려면 다양한 실험으로 표본이 어느정도 만들어져야겠지만요.
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부작용이 걱정된다면 이 운동 또한 무서워서 못합니다. 언젠가 후회할지는 몰라도 저는 그냥 먹고 즐겁게 운동하려구요
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