인터넷을 보다보니 김종국이 새우도 못 먹는다는 기사같은게 있더라구요

단백질을 너무 많이 먹어서 요소수치가 낮은데도 콜레스테롤이 높아 통풍이 왔다고

통풍 때문에 먹을 것도 제대로 못 먹고 ... 아프고 .. ㅠ_ㅠ


헬스를 하면서 느끼는 거지만 운동을 하다보면 부상을 당할 때도 있는데 헬스 부상은 허리나 어깨 좀 만성으로 변하는 부상들이 많지않나요 .. ?? 먹는 것도 음식에 제한을 두고 먹다보니 어찌보면 편식을 하다보니 배변활동이 잘 안되는 경우도 있고 피부가 안좋아지는 경우도 있고 몸을 키운다는 것 자체가 근육이 필요이상으로 커지게 만든다는건데 몸에 계속해서 무리를 주는 운동인 것 같네요..


뭐 물론 적당히 하면 괜찮다지만 헬스 좋아하고 꾸준히 하는 사람들 중에 적당히 하는 경우는 드물잖아요 ??

어떻게 더 키울까 어떻게 더 자극을 줄까 어떻게 먹어야 지방없이 근육을 키울까하는 생각들에 무리하게 되는게 사실인 것 같은데

헬스라는 행위에 운동이라는 이름을 붙히는게 맞나 싶습니다. 


하지만 끊을 수가 없네요 .. 몸이 변하면 기분도 좋고 몸은 좋아지는 ... 

아니 외관은 좋아지는데 몸은 나빠지는 고론 느낌 저만 받는건가요 ??

번호 제목 글쓴이 날짜
6596 [몬스터짐서포터즈] 스쿼트앤싯업 , 커플트레드밀 [13] file 김민영 2016.01.15
6595 추석 연휴 부산 헬스장 하는곳 [3] 유니완 2016.09.11
6594 트레이너 연습생하셨던 분들 후기를 보면 [11] phynukim 2017.05.31
6593 몬스터마트의 센스 [25] file #turn_up 2016.04.17
6592 여친과 헤어지고 분노의 컴뱃웨이100% [8] 바벨오브멸치 2016.08.20
6591 애니멀 컷 드셔보신 분 근손실 심한가요? [5] ChrisYi 2016.05.12
6590 이분들은 체지방과 근육량이 어떻게 될까요?? [6] file 스타피시 2017.01.16
6589 교정기의 위력 [1] file 범스터 2014.09.16
» 헬스라는게 건강해지는 운동은 아닌 것 같아요 . ㅠㅠ [12] 김부장 2017.05.09
6587 슴부심의 양대산맥 그녀들! [5] 알면서왜그래요 2014.07.19
6586 제가 지금까지 불린 닉네임들 + 여러분 닉네임 뜻은? [32] 딥풀업스콰트 2014.07.12
6585 음,, 관심가는 신상품들이 보이네용 [9] file 입맛이좋다 2016.06.30
6584 머슬밀크 바나나맛 개사기 [14] rlaxogns0512 2016.06.01
6583 덤벨 보다 무거운.. [26] file 로꾸 2017.06.09
6582 몬스터마트 추석 이벤트! [7] file 포카칩 2015.10.05
6581 7월 몬스터짐 우수활동 회원 [9] file 딥풀업스콰트 2014.07.16
6580 범스터님이 말하신 유승옥양 찾아왔어용. [13] 알면서왜그래요 2015.01.18
6579 Titan t1-x [10] 낮잠 2017.07.16
6578 이조오온마나아안년 신상텁시다 [4] file vlakdajrdj 2017.02.03
6577 옵티멈골든스텐다드웨이사실뿐~ 민돌이 2017.07.22

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외