제 사촌동생녀석 몸입니다 ㅎㅎㅎ
주 4회 정도 운동하고요 운동은 1년정도 했습니다
문제는 이녀석은 복근운동 일채안하고요
유산소는 태어나서 해본적이 없는 녀석입니다.
더불어 프로틴 전혀 먹어본적 없는 놈에다
오로지 벌크한답시고 게이너를 하루 4~5번 먹는놈입니다
실제로 게이너 17만원 정도짜리 먹는데 한달도 안되서
게이너를 동내버리는 녀석입니다.
라면은 거의 주식이고 간식처럼 매일먹죠
운동후 집에가서 맥주 2캔정도 자기전에 매일먹고요
그냥 먹고싶은거 닥치는대로 먹는 녀석입니다.
저는 유산소 죽어라하고 ㅎㅎㅎ 라면 끊은지 오래고
복근 매일하고 있습니다 ㅎㅎ
헌데 이녀석과 파트너로 같이 운동하고 나서 샤워할때면
좌절하게되네요 ㅎㅎ 세상에서 젤 친한놈인데
은근슬적 절 디스도 하고 놀리기도 하고 ㅠㅠ
많은 분들이 내추럴로 운동하면서 로이더들 보면서
운동할 의욕을 잃는다면...
전 이렇게 상위 1% 로 축복받은 유전자 녀석과 매일 같이 운동하니
의욕이 점점 사라집니다 에쿠쿠 ㅠ
이녀석이 축복받은 몸이라면
저는 하는것에 노력에 비해 몸이 안만들어지는 상위1% 저질에 몸 ㅜ
이론 적이라면 게이너와 맥주 라면을 주식이며
복근 유산소 xxxxxx 절대 안하면서 저런 몸을 가질 수 없는 거 맞죠?
혹시 회원분들 주변에서 저런 축복받은 유전자 보신분 계신가요?
헬스장 관장도 식단조절 없이 저런몸을 만든거에 놀라더군요
사실 가슴 어깨 등 하체 외에 복근같은경우는 만들어진게 아니고
그냥 자연산으로 봐야겠죠 전혀 신경안써도 365일 저 선명한 복근이
항시 유지되는 말도 안되는 몸뚱아리입니다
댓글 36
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아놀드슈왈제네거
2017.04.19 00:10
솔직히 저게타고난거라면.. ㅋㅋ -
바겐세일
2017.04.18 21:11
예전에 저한테 배우던 애도...인바디상으로 체지방 16프로인데 복근이 있더라구용?? 야식 맨날먹는다는데....뭐가 어떻게된건지 ...;;;
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스콰트
2017.04.18 17:57
그런분이 저희아버지 ;;; 불행이도 전 지독히도 식단조절해야하는타입 이지요ㅠㅠ -
핸섬가이
2017.04.18 16:58
애초부터 마른 체형이라서 그렇습니다. 그리고 그 마른체형인 사람들이 운동을 시작하면 초반에는 저렇게 됩니다. -
수야
2017.04.18 16:48
365일 같이다녀보세요~ 매일 저렇게 드신다면......... 사실상 맨날 안한다고 하고 속이는 무엇인가가 있을듯..^^
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그놈의근손실
2017.04.18 18:02
2222222은연중 캐치못한 생활습관 -
솔플
2017.04.18 14:58
몸이큰게 저는 더멋잇고 좋더군여
사람마다 기준이 다르고 체질마다 장단점이 있다생각해요 ㅎ
님도 열심히하시면 될거에영 -
af****
2017.04.18 13:04
축복 받은 몸이죠 살이 잘 안찌는 먹느거 조절할필요 없는 ㅋㅋ
하지만 저런 체질들은 골격이 좋지 못하더라고요. 일반인으로써 살아가기는 좋죠 ㅋㅋ 옷빨도 잘받고
아 그리고 사촌분 운동은 4회 정도면 적당히 한다고 생각합니다. 운동하면서 코어를 쓰니 복근도 영향을 받을거고요.
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채키르
2017.04.18 12:40
제 친구도 있습니다 고등학교 친구인데 고등학교대부터 몸이 이미 개미친놈이엇습니다 운동x식단x 요즘은 나이먹고 좀 사이즈가 줄엇는데 먹어도 살이 잘안찌더군요 물어보니 동생도그렇고 아버지가 그렇다고하네요 유전.,...개축복 헬스하면 좆댐..안하는게 나음 근력짱 운동신경짱임...
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마인부우z
2017.04.18 12:21
체질상 저런분 있습니다. 다만 사이즈 증가가... 많이 힘들죠. 벌크기간 컷팅기간에도 먼가 애매한... 일명 유지어터들이라고하죠 . 저랑 동갑인 트레이너도 사촌분과 비슷한 체질인데 벌크업때 간식포함 6-7끼 먹어도 살안쪄서 미치려합니다. 저같은 뚱띄들은 다이어트때만 운동하는티가나는데 평상시에도 컷팅되어있고 좋은거죠.