댓글 18
-
ㅠㅠ 괜히 본듯합니다
-
저도 어제 그생각 햇는데요 오늘 하체햇는데 좀 더 자세 체크하게 되고 좀 더 조심히 경각심을 갖는거 같아요ㅎ
-
시간 지나고나니 공포가 경각심으로 바뀌네요 항상 안전한 운동하시고 득근하세요
추천:1 댓글
-
락아웃 시키시지 않으시면 그리 걱정은 안하셔도 될 듯 합니다.
-
jsw4198
2017.03.29 05:35
락아웃이 정확히 어떤거죠? 완전히 무릎을 피는 동작인가요?? -
관절 다 피는거라 보심 됩니다.
-
레그프레스가 은근히 사고가 많이나는 운동입니다. 완전히 락아웃하지않는게 좋고 발위치가 너무 낮기도 했죠.
추천:1 댓글
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 6496 |
2016 미스터 올림피아 참가명단
[31]
|
seadragon | 2016.07.06 |
| 6495 |
몬마 미워...
[28]
|
pnc | 2016.01.26 |
| 6494 | 감마레이 2차 생생후기 [11] | 땅파기 | 2016.01.11 |
| 6493 | Titan t1-x [10] | 낮잠 | 2017.07.16 |
| 6492 | 공복 유산소, 근손실 크게 없지 않나요 [3] | 방배동반달곰 | 2017.06.24 |
| 6491 | 부스터를 끊었는데 운동수행능력은 그대로네요..ㅠㅠ [8] | bcaa | 2016.12.23 |
| 6490 |
[몬짐] 14회 스폰서쉽 정리 - 10월
[32]
|
#turn_up | 2014.10.19 |
| 6489 | 걸그룹 스타일의 박지혜선수네.. [7] | 알면서왜그래요 | 2015.02.01 |
| 6488 | 자아!! 여러분 애미애비 없는 가격의 필히스 보충제 입고!! [21] | 알면서왜그래요 | 2014.11.14 |
| 6487 | 와 오늘 날씨 너무하네요 ㅋㅋㅋ [7] | 라이언테리짱 | 2017.07.19 |
| 6486 | 스트랩사용 [16] | 낮잠 | 2016.08.26 |
| 6485 | 무게부심,오지랖 부리는 사람, 어찌 해야나요 [22] | 방배동반달곰 | 2017.04.18 |
| 6484 |
[몬짐] 2월 스폰서쉽 정리
[45]
|
#turn_up | 2016.02.23 |
| 6483 | 아침부터 감동짤 하나 보고 가실께요. [2] | 알면서왜그래요 | 2014.07.10 |
| 6482 |
가운데분 팬티 안 입으신줄....
[6]
|
주짓떼로남 | 2016.11.20 |
| 6481 |
날씨가 다시 덥네요... 여러분의 남은 더위를 날려줄 움짤! (에이핑크 손나은 스크류바)
[2]
|
딥풀업스콰트 | 2014.08.29 |
| 6480 | 바디스타 한성대 [16] | 군장 | 2016.03.03 |
| 6479 |
소유.gif
[4]
|
꽉좀조여정 | 2014.11.01 |
| 6478 |
운동 얼마나 한 몸 같나요?
[10]
|
hellodudtjsl | 2017.07.05 |
| 6477 | 여러분들께 가장 어려운 운동은? [22] | 챔피언처럼승리하라 | 2016.09.04 |
https://www.youtube.com/watch?v=28VOh15hg34
이거 맞죠?
ㄷㄷ 무릎이 역으로 꺽이는거는 생각도 못햇네요
앞으로 조심히 신경써서 해야겟습니당 ㅠ
특히 이사람도 집중력이 떨어졋는지 하늘을 보고 고개를 젖히는데
힘들어도 고개 바짝 숙여서 발을 보고 해야겟어요...