제가 하루 5500iu 먹으면서 과하지 않나 생각했는데
요즘 뭐.. 원데이 5000짜리 제품이 수두룩 나오고
예전 권장량이 터무니 없다는 정보는 알고있었지만
이정도 일줄은 몰랐네용 ㅋ
http://www.vitamindinfo.co.kr/?page_id=4050#bookmark17
3) 아래 표에서 와 같이 미국 국립 과학원 소속 국립 의학 연구소가 당초 결정하여 미국과 캐나다가 지침으로 이용하고 있는 비타민 D 1일 권장량은 9세에서 70세의 경우 600 IU 내지 800 IU 이며새로이 조정하도록 청구한 1일 권장량은 6,000IU 내지 9,000 IU 이며 1일 최고 유지 권장량은 20,000 IU 이다.
현재의 | 수정을 요구한 | |||
수정을 요구한 | 1일 권장량 | 1일 최대 량 | 1일 권장 량 | 1일 최대 량 |
9세~70세 | 600-800 IU | 4,000 IU | 6,000-9,000 IU | 20,000 IU |
댓글 5
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6756 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.07.12 |
6755 | 헬스장에 에어콘 잘 틀어주나요??ㅋㅋ [12] | Marine | 2014.07.12 |
6754 | 한 2주동안은 헬스장 못갈거 같네요 ㅜㅜ [7] | 세르게이부스케츠 | 2014.07.12 |
6753 |
![]() ![]() |
와룡 | 2014.07.12 |
6752 | 축구 3,4위전 봅시다 [3] | MINSTA | 2014.07.13 |
6751 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.13 |
6750 |
![]() ![]() |
알면서왜그래요 | 2014.07.13 |
6749 |
![]() ![]() |
MINSTA | 2014.07.13 |
6748 |
![]() ![]() |
아들이야너 | 2014.07.14 |
6747 | 독일이 우승했네요. [2] | Pilsosophy | 2014.07.14 |
6746 | 드디어 끝난 월컵 그리고 현진~~~ [2] | 주한아부지 | 2014.07.14 |
6745 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.14 |
6744 |
![]() ![]() |
알렌 | 2014.07.14 |
6743 |
![]() ![]() |
알렌 | 2014.07.14 |
6742 | 기혼자 분들에게 묻습니다.;; | 알면서왜그래요 | 2014.07.14 |
6741 | 68세 몸짱인 할아버지...ㅎㄷㄷ;; [7] | 알면서왜그래요 | 2014.07.14 |
6740 | 일반인 햄스트링 부상 급증…'운동 전 꼭 스트레칭' [1] | MINSTA | 2014.07.14 |
6739 | 이 나라는 누구를 위한 나라입니까... [6] | 알면서왜그래요 | 2014.07.14 |
6738 | [사진] 여자들의 디스..집념의 끝. [2] | 알면서왜그래요 | 2014.07.14 |
6737 | 당신이 애인이 없는이유. | 알면서왜그래요 | 2014.07.14 |