자유
점점 다시 머신으로 돌아가는 느낌 7

2017.01.21 21:41

헬스 첨 시작할땐 프리웨이트를 잘할줄 모르니까 3개월간은 머신만 했고 점점 유튜브와 피티를 통해 배우면서 바벨과 덤벨을 이용한 프리웨이트를 주로하다가 몇번 다치고 헬스좀 꾸준히 하다보니까 다시 머신과 덤벨로만 하게되는것같네요.ㅎㅎ

바벨보단 덤벨과 머신이 자극이 더 좋기도 하고 루마데드,스쿼트,플랫벤치 이 세가지 빼고는 바벨운동을 거의 안하다시피 하네요.

보디빌딩이 목적이니 덤벨과 머신으로 충분하겠죠? 제이 커틀러랑 필히스도 덤벨,머신위주이던데 머신이 안전한 이유도 있구여 ㅋ

인쇄

이 게시물을

번호	제목	글쓴이	날짜
5656	대회4주전인데 이번대회는 참가에 목표를 ㅎㅎ [3]	기립근	2017.04.26
5655	기혼자 분들에게 묻습니다.;;	알면서왜그래요	2014.07.14
5654	[사진] 여자들의 디스..집념의 끝. [2]	알면서왜그래요	2014.07.14
5653	Lv 21되었습니다. [3]	건강지킴이	2014.07.09
5652	렛풀다운이나 풀업시 그립 자극에 대해서 [1]	항우다	2016.11.04
5651	10월 스폰서쉽 티셔츠 추가됐네요 [16]	#turn_up	2014.10.08
5650	1주년 이벤트 상품 괜찮은거 꽤 있네요 [13]	퍼펙트바디	2016.06.11
5649	아놀드홍 부산지점 홍보 ㄱ같이 하네요 [4]	pnc	2016.02.05
5648	2017 뉴욕프로 출전자 명단 떳내요. [5]	쇠질요원	2017.05.17
5647	파워포인트 단축키 [2]	알렌	2014.07.10
5646	아직 세관잡혀도 보상되는 크레아틴든 제품들 주문하시나요? [7]	Kingkkh2000	2016.04.23
5645	위생관련 유용한 팁! [6]	알렌	2014.07.10
5644	몬마 센스 보소ㅋㅋ [17]	pnc	2016.10.22
5643	박기석 선수 인스타 오버트레이닝	기립근	2017.07.10
5642	ECCENTRIC CURL 영상 [2]	꽉좀조여정	2014.10.09
5641	물만 마셔도 살찌는 여자. [9]	윤랑	2014.07.23
5640	수건을 안가져왔네요 ㅠㅠ [6]	귀요미식판	2017.06.26
5639	과음을 했더니 근육통이 아주그냥 ㅠㅠ [1]	노력형곰	2016.08.10
»	점점 다시 머신으로 돌아가는 느낌 [7]	pjs128	2017.01.21
5637	몬마 감사합니당 [4]	zizon3125	2016.10.12